坐久了脚肿是什么原因
1、静脉曲张。以同一个姿势坐久了会压迫下肢，深静脉回流不畅，就容易发生下肢水肿，这种情况更容易发生在肥胖的人身上。长时间站立的人也容易出现静脉曲张。
2、生理期脚肿。女性经期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，会影响血液循环，如果长时间久坐，脚部循环会更差，所以经期坐久了会出现水肿。
3、痛风引起的。痛风病人如果坐太久，脚部血液循环受阻，体内尿酸积聚过高，无法从尿或大便中排出，也很容易发生脚肿。这种情况通常还会伴有关节发热、红肿胀痛。
坐久了脚肿怎么办
1、抬脚尖。如果坐久了感觉脚发麻发胀，但是又不能站起来活动，可以端坐在椅子上，脚跟着地，脚尖向上抬起，重复动作，帮助改善脚部循环。
2、垫高脚。每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。
3、睡前热水泡脚。坐太久引起的脚肿多是由于下肢受到压迫，血液循环不良引起的，泡脚能刺激局部血液循环，帮助缓解脚水肿。
久坐如何防止脚肿
1、有时间多运动。脚水肿是因为水分代谢异常导致的，可以通过加强运动，促进水分排出。
2、保证充分的休息时间。睡眠不足不仅容易脚肿，也会令身体出现其他的问题，休息是为了走更长远的路，所以不管有多么重要的事情，一定要确保自己的休息时间。
3、最好穿平底鞋。平时尽量穿平跟鞋，不宜穿高跟鞋；下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，以改善足部血液循环。