做家务是有氧运动吗
心情愉快的做家务，其实是一项很好的有氧运动。做家务是全身性运动。做家务时，一会儿弯腰，一会儿抬胳膊，擦擦洗洗、搬这搬那，动作的种类、角度都不同，比平时快走、做操用的肌肉还多。
做家务是锻炼身体吗
做家务也是一种身体活动，也会消耗能量，但家务劳动的能量消耗并不大，有能量消耗未必能减体重。但对于老年人，做家务可以使其每天都能保持一定的活动量。家务往往枯燥、单调、繁重，会让人心情变差。想让家务劳动达到运动健身的效果，还需要设计一下，心情愉快地去做。在做家务时放些轻松愉快的音乐也是一个好方法。
懒人如何做家务
1、平日里养成随手放好东西的习惯，下次要什么东西，自己去翻就行了，又不影响家的美观，也不花什么时间去浪费。
2、换掉的衣服可以先放在一个专放脏衣服的蓝色的大框里，积了一筐再倒到全自动洗衣机里去洗，不要没事就开洗衣机玩，浪费自己家钱事小，浪费水资源事大。
3、衣服常穿的一般都只有几件，把常穿的衣服挂起来，洗了衣服直接就挂在衣柜里，就不用在叠衣服，内裤和袜子分别放在不同的衣框抽屉里，找起来方便，也不会乱。
4、茶几上尽量保持干净整齐，用一个大盒子装各种摇控器不失为一个好方法，不会丢，也不会到外都是。