经络按摩管用吗
当然有用
《黄帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的作用，也就是说，生命之是否存在，决定于经络﹔疾病之所以发生，是由于经络活动出了问题﹔疾病之所以能得到治疗，也是由于经络的作用。
人体有三穴掌管经络的关键
经络是遍布人体全身的一个网络系统，其中最主要的有十四条经脉线循行于人体，这十四条线为任脉、督脉、手三阴、手三阳、足三阳、足三阴，而经脉的许多分支，称为络脉。经络系统控制血和气的运行流动，以维持全身各组织系统的正常功能。
祝总骧教授所领导的中国科学研究院生物物理所经络组和北京经络中心，历经二十年的研究，证实古典的十四条脉图谱具有惊人的科学性及精确性，并用形态学、实验经络针灸疗法等进一步证实经络的客观存在。
有三个重要穴位是锻炼全身经络的关键，即合谷穴（管上肢和头面）、内关穴（管胸膛）和足三里穴（管下肢和全身，以及五脏六腑）。
合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
内关穴位于腕横纹上两寸，就是手腕横纹向后量三指幅，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病。
和按摩合谷穴一样，按摩内关穴也一定要得气才行。最好要使酸、麻、胀的感觉窜到中指，上窜到肘部。
足三里穴位于膝盖的膑骨下外侧凹陷下的三寸，约四指幅。由于足三里穴循胃经直通胃脏，胃经与脾经互为表里，凡脾胃失调，消化系统的疾病，按摩足三里穴都有疗效。又由于足阳明经从头一直走到脚，所以除了对消化系统有特效外，所有五脏六腑和从头到脚的病，如头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口唇溃疡、哮喘、心悸、高血压、腹胀以及泌尿生殖系统、下肢和全身的关节痛等，也就是说胃经所经过之处诸病，针刺或按摩足三里穴都有用。
经期可以做经络按摩吗
普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。
1、女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。
2、经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。
3、多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。
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