褪黑素是什么
褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，使得产生黑色素的细胞发亮。具有治疗失眠、延缓衰老、抗击肿瘤的功效，是很不错的保健产品，不少人都会用它缓解不适症状。
褪黑素的功效与作用
1、延缓衰老。褪黑激素能够清除自由基，抑制脂质的过氧反应，保护细胞结构，降低过氧化物的含量，延缓机体的衰老。
2、改善睡眠。褪黑素可以缩短入睡时间，加深睡眠，提高睡眠质量，有助于改善失眠症状。
3、抗肿瘤。褪黑激素能够降低化学致癌物的形成，防止DNA损伤，对于肿瘤有着不错的防治效果，可用于肿瘤的辅助治疗。
褪黑素吃多了会怎么样
由于褪黑素的代谢很快，使得很多人大量服食褪黑素，影响身体状态，出现不适现象。大量服食褪黑素，会影响机体状态，引起头痛、头晕和嗜睡等症状。严重的还会出现腹痛、过敏、焦虑和思维混乱等情况，不仅起不到保健的效果，还会危害身体健康，出现反效果。
【褪黑素是什么】相关文章：
褪黑素能长期服用吗12-05
褪黑素能治失眠吗10-25
褪黑素能美白吗08-09
孕妇失眠可以吃褪黑素吗10-24
水果改善睡眠葡萄含褪黑素有助入眠10-30
辣条是什么，是什么做的11-16
春分是什么意思代表的是什么06-12
茱萸是什么11-30
血崩是什么11-30