一、床垫
应根据你的年龄和身体类型选择优质床垫， 应寻找那些能呈现完美睡姿且舒适，同时能减轻整个身体压力的床垫。它应该由天然材料制成，不含有金属、乳胶或合成纤维。
与流行的看法相反，高级床垫不需要太多维护，也不需要翻转。 高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩，放置在配有优质实心板条的床架上，以提供足够的通风。
因为我们的身体随着年龄的增长会发生变化，所以应该根据年龄考虑床垫所提供的支撑度。出于卫生和健康的原因，一般的经验法则是床垫应每七至十年更换一次。
二、枕头
选择完美的枕头时，应注意习惯性的睡眠姿势，这样才能做出正确的选择。
不同的枕头设计可根据你在夜间的睡姿，支撑你的头部和颈部。例如，如果你喜欢侧睡或者你是一个身材魁梧的人，那么高枕头可能最适合你。
枕头是否舒服取决于其内心填充物，所以一定先了解。如果它是微纤维，要确保它柔软，长纤维且高质量的而不是便宜的、粗糙的化纤棉填充物。如果填充物是羽毛之类的天然纤维，请确保它们是未被加工过的。这意味着它具有动物友好性和更好的填充质量。”
要让枕头处于最佳的状态每天拍打拍打是必要的，可以有效地让枕头有良好的空气流动，保持纤维的柔软。
建议每隔12个月检查一次枕头是否有磨损的迹象。如果感觉枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象，那可能是有灰尘螨虫被困在里面。为了自己的舒适和健康，更换它们是值得的。
三、床单
对于床单的持久性而言，床单洗涤务必谨慎。 床上用品没有使用期限，但如果你遵守维护说明，它可以用很长的时间。
当面料开始变粗糙或破旧时，就应该更换了。 为了能长期使用，请定期更换床单。每个季节，添加新的收藏，但不要将旧的扔掉。更换床单意味着它可以使用更长时间，是一种改善卧室整体外观和感觉的好方法。
床品选购
从环境设计的角度
家纺产品用于居住环境中，是整体和谐中的突出点，必须考虑与房间环境的协调性及房间功能的特殊性，要注意家居环境局部装饰与整体风格的统一。
从健康保健的角度
研究表明：人的1/3生命都处在睡眠状态，人体在睡眠中能否得到充分的休息，很大程度上决定了身 体的健康程度。倡导家居用品的健康环保，开发了棉麻系列、菊花枕、麦饭石枕、乳胶枕、护颈枕 等保健系列用品。
从购买的用途出发
如果送礼应视送礼的对象而定，送新婚的要喜庆一点的。送新迁居的朋友，要考虑新居的环境。如作 为日常使用，简洁、方便、实用的单件组合是一种很好的选择，您可以随季节变化和个人需要经常调换色 彩，营造不同氛围。
从季节变换的角度
床品的选择应根据季节的变化而变化，如春夏可选择清新，跳跃的色彩营造鲜活氛围，冬季可以选择暖色调，烘托温暖的视觉效果。被子系列夏季以3斤左右为宜，春秋季4-5斤左右，冬季6-8斤左右。同时要视个人习惯以及当地气候而定。
保养方法
一要：经常清洗床品的枕套和床单，疲劳了一天躺在上面很容易把外面的灰尘和细菌带到床品上。特别是枕头，天气冷的时候很少有人天天洗头的。因此导致枕头很脏。经常清洗不但可以洗去污垢和细菌还能保持床品的寿命和舒适度这一点是很有必要的。
二要：对于秋冬之季来说，床品不是经常洗的。就一定要保持床品四件套的干净和整法，换下的衣物不要随意扔在床上。最好每天洗漱完毕后上床睡觉。有宠物的不要让宠物跑到的床品。没有洗头的晚上也可以戴个帽子。
三要：经常让被子或床单换个方向，一般来讲我们的睡姿都是相对固定的容易导致床品受压和使用范围的不同导致出现床品局部褶皱或褪色。每隔三个月左右对调一次如果是AB两面的还可以反过来用。使床品均衡使用。
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