通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮来调节高度。不同车型的调节旋钮位置以及使用的工具不尽相同，需要根据具体车型而定，一般常见六角扳手和梅花套筒。把车停在离墙面7.6米的位置，然后打开大灯，可以根据灯光在墙上的位置来调节灯光的照射位置，依次调节远近灯。
汽车大灯灯光的照射高度很关键，正确调节非常重要，其光束的高度指向性不仅影响实际的照射效果，也对自己和其他车辆的行驶安全有很大影响。汽车大灯光束高度过高，照不清地面；高度过低，照射距离短。
汽车大灯调节方法自动调节：部分车型大灯高度调节具有自动调节功能。
车内大灯高度开关调节：一般来说，大灯高度调节开关采用滚轮调节，滚轮上标记着数字挡位，数字的高低表明大灯高度的高低，数字越高，大灯高度就越往上。对于哪个挡位最合适，需要根据实际情况来进行选择，车辆载重情况会导致不同差异。
档位0为初始档位，一般是车上只有驾驶员或者除了驾驶员还有一个前排乘客；档位1是乘员坐满，并且行李箱内无货物；档位2是乘员坐满，并且行李箱内货物重量均匀分布；档位3则是只有驾驶员，并且行李箱内货物重量均匀分布。这种方法未必适用，部分车型大灯高度调节是5个挡位，所以要根据实际情况来操作。
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