不能完全根治，但能有效暂时改善腰椎间盘突出症引起的腰腿痛。通过按摩，刺激腰部穴位，按摩并拉动腰部，缓解腰椎管外压力，缓解疼痛。这种效果是暂时的，一旦腰部遭受寒冷、疲劳、姿势不正确等情况，很容易再次遭受疼痛，甚至比以前更严重。
根治最好方法是去看医生。医生通过检查后，可以决定是否需要做手术。如果不需要手术，可以先进行常规的接骨按摩。如果需要手术，还需要一定量的按摩来巩固手术效果。
按摩调节腰椎间盘突出症
耀阳关位于腰部。具有温肾壮阳、强筋壮骨、益关节、止关节痛的功效。按摩此穴对腰椎间盘突出和坐骨神经压迫引起的腰腿痛有较好的疗效。
按摩方法：用拇指在腰部和阳关处打圈按摩，一次按摩100次可以改善疼痛症状。
环跳穴，属足少阳胆经，是足少阳和足太阳经的交汇处，位于臀部。具有祛风湿、舒筋活络、通关节、活血化瘀、散寒止痛的功效，是治疗腰腿痛的关键。
按摩方法：由于该穴位富含肌肉，其他人应代表患者按摩。病人应该采取俯卧或站立的姿势。按摩器应该用肘尖按摩环跳穴。按摩时，力量要均匀柔软，这样力量才能到达深层局部组织。每次交替按摩双侧环跳穴3-5分钟。
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