天冷睡觉出汗怎么回事
晚上睡觉出汗的，是有两种情况的，一方面是室温过高，或者是被子过厚，这种出汗其实是正常的。另外就是盗汗这是（中医的一个病证名)。盗汗的话是指睡觉时出汗，是以入睡以后汗出异常，在醒后汗泄即止为一个特征的一种病征。要根据盗汗病人的临床上的表现，能够分为轻型以及中型和重型三种。
睡觉出汗怎么办
1、在药物治疗的同时，应该要加强必要的一些体育锻炼，还要养成有规律的生活习惯还要注意劳逸结合。
2、在饮食方面上，还要摸索出与自己病证以及有利或有弊的饮食宜忌规律，并且进行最适合自己食疗调养。比如属阴虚和血热及阴虚火旺的病人，应该禁食辛辣动火食物，不要勿饮酒，并要多食一些育阴清热的一些新鲜蔬菜等等，要以使汗腺的分泌功能以及牢固的在机体健康的基础上能够得到恢复。
在我们的生活当中有些睡觉会流汗现象的人，要应该特别注意勤换衣被，还要经常的洗澡，要准备好一些软布擦身，或者还可以使用一些小儿的爽身粉，使得保持皮肤干燥，并且还要减少汗液对我们皮肤的一些刺激。如果我们的身上如果出汗的话，那么就不要直接吹风，要避免感冒。
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