睡觉总是出汗怎么办
保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意一定要勤换衣被，并且经常的洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿专用的爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对那些阴虚而血热的患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的具体原因对症下药，总结出适合自己的饮食方面的宜忌规律，制定对自己来说最好的食疗方法调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切记千万不要食用辛辣的食物，不要饮酒，可以多吃一些有清热作用的蔬菜，使汗腺能够有稳定基础以达到恢复的目的。
夜里睡觉出汗怎么回事
在医学上将睡眠当中出汗称作“盗汗”。这是中医的一个病证名，它是指入睡之后出汗异常，在醒后就会停止的情况。
“盗”有偷盗的意思，古代的医家用盗贼每天在夜里的鬼祟活动，来形容这种病证具有每当人们入睡或者刚刚入睡的时候，汗液就像盗贼一样偷偷的泄出来。
【睡觉总是出汗怎么办】相关文章：
冬季容易出汗总是脚臭怎么办?12-14
女性睡觉出汗怎么办 6大因素致睡觉出汗12-12
孩子睡觉总是闹怎么办11-10
夏天穿凉鞋脚总是出汗怎么办呀07-20
孩子睡觉总是喜欢哭闹怎么办11-09
怀孕睡觉总是失眠，该怎么办呢10-26
小孩睡觉出汗怎么办？谨防小孩夜间盗汗12-08
小孩睡觉出汗怎么办？小儿盗汗要注意12-08
晚上睡觉出汗是怎么回事，应该怎么办12-08