8种人体必需的微量元素

时间:2023-12-16 15:29:26 生活 我要投稿

  8种人体必需的微量元素

  微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。

  值得注意的是这些微量元素必须直接或间接由土壤供给。根据科学研究,到目前为止,已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。

  哪些孩子需要做微量元素检测

  6个月以上小儿也并非都需要检测微量元素,如果每个月做保健,小儿的体格生长都在正常范围内、营养摄入正常、没有频繁的呼吸道、肠道感染。就没有必要检测微量元素,均衡饮食即可。孩子只要正常进食,合理搭配膳食,一般不会发生微量元素缺乏,不必盲目要求检查。

  孩子小的时候就要特别注意补充微量元素,而平时如果看到孩子有不同同龄人症状的话,那么也要谨慎,最好是带孩子去检查下微量元素。想要补充的话,家长们也不能盲目,最好是先咨询专业人士,以免出现适得其反的情况。

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