首先，一般来说，爬山后腿痒，多半是蚊虫叮咬影响的可能性比较大。因为山区树林茂盛，蚊虫较多，而且山林湿度较高，还便于蚊虫的生长繁衍。如果爬山后出现腿痒，腿部有红色的小胞并且没有扩散的现象，可能就是被蚊虫叮咬了，可以用清水冲洗一下，也可以涂抹一些花露水，来缓解瘙痒问题。
其次，除了蚊虫叮咬的原因之外，过敏的可能性也是较大的。因为山里的植物较多，一些皮肤敏感的人就很容易引起瘙痒，同时植物多尤其是在春季会有多种花粉，一些人会产生过敏现象。当出现过敏现象时可以涂抹一些治疗过敏的软膏，情况严重时要及时到医院进行检查，针对性治疗。