视力越来越差怎么办

　　视力越来越差怎么办

　　眼睛对每个人说都是非常重要的，它可以让人们看到大自然的好风光，还可以让人们看到自己喜欢的电视节目等，所以护好眼睛是很有必要的。调节眼部疲劳，不要长期让眼睛处于高度紧张的状态下，要学会放松，不要长期观看电视、手机、手脑以及书等，中间要做眼保健操，让眼睛得到调节改善视力。

　　如何保护眼睛

　　眼睛是人身体很重要的一部分，需要人们精心呵护。人们可以在每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。另外，每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。

　　同时也要学会养目，也就是平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

　　眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是非常明智的做法。想知道视力越来越差怎么办？视力下降，说明眼睛出现了问题，建议去医院进行检查治疗，千万不要耽误了。孩子们可以让他们远离手机、电视、电脑等，成人也不可让自己长期处高度用眼的情况下，大家可以学习一下眼保健操，对缓解眼部疲劳是很有帮助的。