说话太多嗓子疼怎么办
在说话太多引起了嗓子疼的时候,如果疼痛的位置不大深,可以到药店买瓶生理盐水,每天早晨用它来漱漱口。但注意,假如你的声音嘶哑或有咳嗽,则疼痛的部位比较深。这时,漱盐水无济于事。可以使用一些中药泡水喝,比如金银花、胖大海、桔梗以及麦冬等药材,分别取少许,用开水冲泡。
怎么预防说话太多嗓子疼
想要预防嗓子疼,就要避免过度用嗓。不要尖叫,要避免在嘈杂的环境中大声讲话。在觉得自己嗓子发干以及声音嘶哑时,就要停止讲话。平时说话的声音大小要保持在正常范围之内,避免过高、过低,其实说话声音太小也是不对于保护嗓音的。还要避免过多的清嗓子,因为清嗓子的动作可以使气流十分剧烈的震动声带,这会给声带造成损伤。在嗓子难受的时候,可以小口的喝水。
大家平时要爱护嗓子,尤其是从事说话比较多的职业。很多人想知道说话太多嗓子疼怎么办,如果疼痛部位比较靠上,这时可以用盐水来漱口。在出现疼痛并伴有嗓子哑的情况时,可以选择一些中药泡水,通常都有很好的效果。
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