腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
腰椎间盘彭出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议底盘采取按摩、针灸、牵引、理疗、吃中药和练功等保守治疗。需要注意进行运动或搬运重物可以诱发和加重，另外患者需要睡硬板床，还有腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等会加重病情，建议及时去医院挂个骨科看看，根据自己的症状体征及时的进行对症用药。
腰间盘突出正确睡姿是怎么样
睡眠姿势可以影响，一般可以平卧睡眠。建议注意保暖和休息，用硬板床休息，当地医院针灸按摩等配合治疗。平常可以适当的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙、经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。因为日常生活中如果不注意保健，不当的运动就会加重病情，平时注意休息饮食清淡避免刺激性饮食注意卫生避免感染的出现。
发现自己有腰间盘突出且对于神经带来压迫，导致腿疼等其他症状发生的时候，患者必须要能够好好的重视解决，在这时候最好是能够去医院做个详细的身体检查腰部，看看自己的腰间盘突出到了什么样的地步，可以采取哪些治疗方式。
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