内分泌失调便秘怎么办
平时生活习惯像经常玩电脑，一坐很长时间，睡眠不规律等等。饮食习惯平时新鲜蔬菜和水果摄入量不够。这两者是可以相互促进吗，导致加重，像单纯长期便秘，毒素排不出，易导致内分泌失调，所以纠正自己的饮食生活习惯，这很关键，否则复发；便秘可以先用点润滑油，相对效果好，无副作用。
便秘吃什么
1、艻苋菜
功用：清热，利湿，解毒，消肿。用于痢疾，便血，浮肿，白带，胆结石，瘰疬，痔疮，疔疮，喉痛，蛇咬伤。常用量9～15克。
2、蜂蜜，蜂花粉
功能：蜂蜜能够润肠，清火，祛痘。种类繁多。早晚温水服用最好。分寒性，温性，中性之分。口味也可不相同。蜂花粉最适合女性。过敏者少用。
3、饮水
功能：早晨空腹喝300毫升开水，因经过一晚上的消化和吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘遮喝水最好是大口大口喝。
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