胃里烧灼感是怎么回事
一般而言的话，有慢性胃炎、消化性溃疡都是可能引起胃烧灼。为什么会引起胃烧灼的根本原因还是，胃里面的胃酸、胃蛋白酶和十二指肠液倒流回食管腔了，从而刺激了食管黏膜，进而引起了胃烧灼感。同时，也会伴随着反酸水的出现。
如何保护胃呢
1、保护胃的话，最主要的还是从饮食开始，因为饮食一日三餐的。所以在饮食方面选择米饭的话，不要吃比较硬一些的米饭，吃软一点的较好。如果是北方的话，尽量主食以馒头或者面条为主。
2、如果是已经有胃病的话，应该多喝粥，粥能在胃里形成一层保护膜一样的东西，起到保护作用。
3、对于菜类的选择，香菇、南瓜、番茄、木瓜、白菜、卷心菜等这些食物都是有利于预防胃病的出现。肉类的话鸡肉、鱼肉、猪肉都是可以适量吃。
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