着凉闹肚子拉稀怎么办
1、多喝温开水。人们拉肚子时会带走身体当中大量的水分，所以多喝温开水能够避免人体出现脱水的情况。腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、胡萝卜汁及含有叶绿素的绿色饮料。
2、注意保暖。人们拉肚子是因为受凉所引起的，所以一定要注意保暖，这样才能够避免拉肚子的情况变得更加严重。
3、吃液体食物，如鸡汤或米汤。因为在腹泻期间，应该给胃和肠提供足够的休息空间。米汤对治疗腹泻很有用，所以一旦感冒腹泻，每天喝几碗米汤就很好。喝米汤也有助于大便的形状和提供维生素B。病情改善后，可以逐渐在饮食中添加生菜、酸奶等容易消化的食物。
拉肚子时不能吃什么
1、不能吃红薯、玉米、小麦等，大部分粗粮和含麸质的食品如面包、面条等面制品对人体不易消化，在腹泻时吃粗粮无疑会增加胃肠道的负担。
2、不能吃多纤维水果，比如苹果、梨等，多纤维多渣的蔬菜比如南瓜、菠菜等同样不利于人体的消化，蔬菜纤维根本就不能吸收，在拉肚子的时候应该少吃。
3、不能吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物是引起腹泻的原因之一，所以当然不能再吃否则会腹泻更严重，还要避免碳酸饮料，这些饮料中含有的气体可能会导致腹泻。
4、此外，腹泻极有可能是因为过敏性肠炎。我们应该检查过敏原，如牛奶或海产品。注意过敏性食物然后不吃或少吃，会减少过敏性肠炎引起的腹泻症状。
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