晚上做梦尿床怎么回事
1、神经功能失调，当人体的植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调，就会出现晚上做梦找厕所小便，或者感觉在梦里尿过了也醒不了。
2、晚上临睡前饮用了大量水，让大脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚都会导致出现睡眠中的尿失禁现象。
3、如果在白天发生了过长时间的神经紧张的状态，就容易导致在晚上无法很好的放松身心，容易导致膀胱功能减弱，导致神经中枢控制力的减弱。
如何防止做梦
1、梦的出现，是人们大脑皮层兴奋所导致的，如果在白天的生活工作过于紧张，就会导致晚上梦的出现，所以，白天的情绪尽量放松，或者临睡前一定放松神经，来避免梦的出现。
2、养成临睡前的习惯，比如说热水泡脚，或者饮用一些热牛奶，都可以放松神经，避免做梦。
3、平时还可以通过多运动来促进身体的血液循环，也促进晚上可以有一个高质量的睡眠。
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