经常打哈欠是什么病
打哈欠是人体的一种本能反应，通过打哈欠的深呼吸，提高血氧含量，排出二氧化碳，达到保护机体的作用。哈欠连连，要么是睡眠不足，要么就是机体缺氧了，中医认为阳主动阴主静，阳气虚则浑身乏力，精神萎靡，哈欠频做。
防止打哈欠的方法有什么
1、人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。
2、矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质，豆腐也是富含镁元素的，这些都是可以提神的。
3、碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物，有助于情绪稳定及睡眠。
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