3m防毒面具使用方法如下：
1、将3M防毒面具盖住口鼻，调节头带松紧至合适位置然后套在头顶；
2、调整面具在脸部的位置，确认头发及胡须没有干涉；
3、左手托住防毒面具的下方，使面具紧贴面部；右手将头带拉向颈后用力拉紧；
4、参照防毒面具密闭性检测方法，检查密闭性，可以采用正压气密型检测或负压气密性检测两种方式，如果检测过程中发现面具有漏气，则需要反复调试直到具备优异的密闭性能。
3m防毒面具使用前注意事项
1、确认3M防毒面具表面无裂痕、干净无沾污完好无损。
2、面具本体内部呼气阀、吸气阀无变形、破损，面具头带弹性合格。
3、面具配件滤毒盒表面有无破裂、压伤、卡扣处无磨损，滤毒盒是否在有效期内；如果是滤毒罐，确认滤罐金属部件无生锈等。
4、如果是电动送风呼吸器，此外还要确认导气管有无堵塞或破损，电源供电是否正常。
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