茄子有什么好处

时间:2023-12-30 08:13:41 生活 我要投稿

  茄子简介

  茄(学名:SolanummelongenaL。)茄科,茄属植物。

  茄直立分枝草本至亚灌木,高可达1米,小枝,叶柄及花梗均被6-8-(10)分枝,平贴或具短柄的星状绒毛,小枝多为紫色(野生的往往有皮刺),渐老则毛被逐渐脱落。

  叶大,卵形至长圆状卵形,叶柄长约2-4.5厘米(野生的具皮刺)。

  能孕花单生,花柄长约1-1.8厘米,毛被较密。

  果的形状大小变异极大。

  果的形状有长或圆,颜色有白、红、紫等。

  果可供蔬食。

  根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。

  种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。

  原产亚洲热带,中国各省均有栽培。

  茄子的好处

  一:抗衰老作用,紫茄子外皮含有大量的花青素,特别是花青素的作用是抗氧化,减少阳光对人体的辐射伤害,使人皮肤变得光滑细嫩皱纹和色斑减少,不显老。常吃茄子的老年人的手和脸上老年斑也是不多的。

  二:杀菌消肿止痛作用,茄子清热活血化淤消肿的功效,有助于通便消炎排毒,对于肠风有热痔疮,有凉血解毒作用的茄子常吃,能够有效地缓解。

  三:降脂益心作用,茄子含有能有效地抗血栓形成的维生素P,茄子中每百克还含有1.13毫克的维生素E,它能还降低血脂的中的胆固醇含量,对心脏对保护作用。

  四:防癌作用,龙葵碱有抑癌抗肿瘤增殖的作用,茄子中含有较多的龙葵碱,经常吃蒸茄子可以有效预防减少胃癌的风险。

  茄子有多种吃法:油炸茄块、红烧茄子、鱼香

  茄子、蒜蓉茄子、清炒茄丝、土豆炖茄子、茄子炖豆角等等!

  常吃茄子对身体健康有益的,晚上吃点蒜泥茄子吧。

  茄子如何做?

  可以做糖醋茄盒,开胃下饭,非常适合夏天吃,小孩大人都爱吃。

  做法:

  一、把买回来的肉馅,放入姜末、蒜末、葱花。

  二、再加入适量的生抽、耗油、鸡精、胡椒粉、生粉,抓拌均匀。

  三、茄子洗净,第一刀不要切断,第二刀再切断,要切成茄盒。

  四、把调好的肉馅,一个个塞满茄盒备用。

  五、油锅烧热,把做好的肉沫茄盒放入锅内油炸。炸好捞出再放进去复炸一下捞出,放凉一下。

  六、调个料汁:碗内倒入香醋、生抽、耗油、番茄酱、白糖。加一点清水搅拌均匀。

  七、锅内少许油烧热放入葱花、姜末、蒜末,炒出香味。把调好的料汁倒进去烧开,再把炸好的茄盒放进去翻炒入味,收汁就可以装盘了。

  酸酸甜甜又特别香的糖醋茄盒,醒胃开胃特别下饭好吃。

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