红枣简介
红枣是鼠李科枣属植物,成熟后变为红色。
常晒干制成枣干。
它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。
可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一。
红枣的好处
红枣富含丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分,素有“维生素王”之称。
既可以直接吃,还可以泡水喝,还能熬汤喝,营养价值非常高。
本人因大姨妈问题,喝了一个月红枣红糖姜汤,每天中、晚喝两次,持续了一个月,脸色也好了,姨妈也稳定了,觉得还是蛮起作用的,不过有些人的体质不适合吃姜,所以因人而异选择是否放姜。
红枣有什么功能?
“一日三枣,青春不老”别小看小小粒的红枣哦,它可是具有“天然维生素丸”,红枣可谓是既美味而且营养价值又高的滋补品!吃法也有众多,常见的吃法有干吃、煲粥、炖汤、搭配花茶泡水喝、中医配方等等。
要了解红枣有什么功效,首先了解其本身富含的营养成分。红枣味甘性温,含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙、铁等营养成份。常吃它,可以提高人体免疫力,防治骨质疏松、补血、补中益气、养血安神等功效。男女老少均可放心食用,说到红枣结婚也是很多人会给予吉祥的象征(枣生贵子)。
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