嗓子有痰怎么办最有效
生活中引起喉咙有痰的原因有很多种。比如我们的体质过弱，中气不足，很容易导致喉咙内有痰。同样的是对于患有鼻炎的患者来说在炎症的作用下，也很容易产生痰。
1、多吃止咳化痰的蔬菜。比如西红柿中的茄红素能够修复睡眠不足的细胞，能够让其恢复正常。
2、多吃水果。现实生活中，很多人当自己的嗓子感觉不舒服有痰的时候，就喜欢买梨煮水喝。其实梨子有很好的降火效果。当咳嗽的时候，可以做一些冰糖雪梨汤喝。
3、多喝茶。到冬季咳嗽不止的时候，可以喝一些银耳冰糖茶。
哪些食物可以润肺止咳
1、梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放入梨心内蒸熟食用。
2、豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
3、枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
4、能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
嗓子有痰的时候会让人觉得非常不适，还会影响到声带的功能，造成声音嘶哑。如果不及早治疗的话，就有可能造成嗓子发炎，所以为了自己的健康着想，患者一定要及早去医院检查并治疗，当然，在日常的生活中也可以喝一些雪梨水，可以起到润肺化痰的作用。
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