1、当发觉人群朝自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，或者躲到附近的商店、咖啡馆等一些可以暂避的地方，等待人流通过。提示：躲避时不要奔跑，以免摔倒。
2、若不慎陷入人群中，一定要先稳住双脚。千万不要采用体位前倾或者低重心的姿势；也千万不要逆流而行，这样非常容易被推倒在地。
3、不要贸然弯腰系鞋带，即便鞋子被踩掉也不要弯腰去捡。自己的贵重物品被人群挤掉时，也不要弯腰拾起或低头寻找，这些动作都会使自己非常容易被推倒，以致被踩踏。
4、注意观察四周，远离一切可能伤害到自己的危险物品，比如玻璃、利器、滚烫的液体等等。
5、如果有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱、电线杆、大树等等，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
6、假如被挤倒后起不来时，应两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。
7、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
8、在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。