休息不见得要卧床,只要坐得舒服即可。
1不过度劳累,注意卧床休息。孕妇经常会认为卧床就是直接躺在床上,但林文俊医师解释:「休息不见得要卧床,只要坐得舒服即是休息。」卧床太久反而会造成腰酸背痛。不过,若妈妈是因为破水而卧床,尽量将屁股垫高,免得羊水流出来,至于左侧躺或右侧躺都可以,只要舒服即可。
2怀孕前,先治疗好骨盆腔发炎和阴道炎。
3前胎子宫颈闭锁不全或曾做过子宫颈锥状切除手术的孕妇,在怀孕14~16周可考虑施行子宫颈缝合手术。
4羊水过多或多包胎孕妇,更需要增加休息的时间。
5定期产检,并随时告知医师自己的不适症状,让医师判断是否为破水或子宫早期收缩。
6安全性行为,多数孕妇会认为应该要避免性行为,其实孕期没有异状,性行为是没问题的,不过林文俊医师指出:「应使用保险套以避免阴道感染或引发其它不适。」然而,有早期出血状况,此时段则不建议性行为;如果是前置胎盘,则整个孕期都不适合性行为,除非胎盘位置改变。
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