怀孕期间使用淋浴是最安全的方式
孕妈最好不要选择坐浴，因为孕期阴道上皮细胞的脱落大于产生，抵抗力降低。如果孕妈选择坐浴，脏水有可能进入阴道，容易引起炎症，甚至发生宫内或宫外阴感染而引起早产。
怀孕期间，常规的淋浴热水澡是一个更安全的选择。这可以提供舒缓的温水，但没有风险。
洗淋浴的水也不能太热。保持温度温暖但不要太热，一旦有任何不适的迹象就立即离开。
也要确保你不会滑倒：你的平衡感在怀孕期间会有一些调整，尤其是在中期和晚期，买一双防滑拖鞋，在孕期洗澡的时候穿上，是非常有必要的。
你可以试着用浴缸泡脚，同时享受阅读一本书的乐趣。
孕妇洗澡哪些错误不要犯
1、时间不要太长
一般浴室的空间都比较小，而且是密闭的。孕妇洗澡的时候，随着气温的升高，浴室内的氧气含量越来越少。这样孕妇就很可能会出现头晕、胸闷、四肢乏力的情况。严重的话就会出现像我们开头提到的那种情况，孕妇会晕倒，这样的后果真是不堪设想。孕妇洗澡的话，时间最好控制在20分钟左右，不要太长。
2、不能过度清洗肚脐
很多人都觉得肚脐比较脏，洗澡的时候忍不住就想要抠干净了，这样的做法是不提倡的，而且孕妇更不能这样做。孕妇可以在洗澡前先用棉签蘸点乳液来清洗，等到软化之后再洗干净。如果在洗澡的时候过度清洁肚脐，很可能会伤害到肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，严重的话会引发感染，对孕妇和胎儿都造成严重的后果。
3、不要泡澡
相信大多数的孕妇都知道这个道理，而且也不会这样做。但是有些孕妇光想着自己舒服，还是会泡澡。因为泡澡的话，洗澡水是不流动的，其中很可能会滋生细菌。而孕妇的抵抗力又比较低，如果遭到细菌入侵的话，对胎儿对造成不良的影响。所以孕妇洗澡的话，最好还是采用淋浴的方式。
4、水温不要太高
很多孕妇都喜欢洗热水澡，觉得这样才会更舒服，如果你也有这样的习惯，那就要赶紧改了。因为胎儿对高温是很敏感的，尤其是在怀孕前3个月，这是胎儿组织分化的重要时期。如果孕妇经常洗高温热水澡，就会影响到胎儿的大脑发育，严重的话会杀死脑细胞，导致胎儿出生后智力低下。孕妇洗澡的话，水温尽量不要超过38摄氏度，接近体温就好。
孕妇怀孕后要常洗澡
如果不经常洗澡、洗头的话，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。
所以说，孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。常洗澡，还能让自己的心情变得舒畅，有利于胎儿发育。
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