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生活的建议书

时间：2024-10-26 07:51:23 生活我要投稿

　　在不断进步的时代，越来越多人会去使用建议书，建议书是就某项工作提出某种建议时使用的一种常用书信，要求具体明确，有针对性。相信写建议书是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的生活的建议书，欢迎阅读与收藏。

生活的建议书

生活的建议书1

　　在新世纪，我们渴望干净的地球，健康的地球，环保的家园，绿色、健康、健康的社区到处开花。祖父母、祖母、叔叔、阿姨，让我们立即采取行动！为了保护地球的绿色，为子孙后代，消除污染，保护发展环境。在这里，我们提出了一个建议：

　　1、使用无磷洗涤剂。使用含磷洗涤剂会使大量磷进入城市水体，导致水质下降，水体变黑变臭。我们可以购买“无磷”洗涤剂来减少污染。

　　2、请随意关闭水龙头，提倡一水多用。一个关闭不紧的水龙头一个月可以流出1-6吨水。用水关闭水龙头是一项艰巨的工作，一水多用是节约用水的具体表现。

　　3、请对再生资源进行分类回收，注意及时回收废塑料制品。

　　4、请少使用一次性产品。一次性产品给我们带来了便利，但也浪费了大量的昂贵资源。“一次性”项目，我们真的`买不起！

　　5、请选择环保建筑材料来装饰卧室。许多人住在新装修的房子里，会感到头痛、恶心等，这是由装修过程中造成的污染造成的。（如使用苯等有害物质超标的材料）因此，这里提醒您在装饰时尽量使用环保材料。

　　6、拒绝使用野生动物产品。如果不穿稀有动物皮衣，尽量穿天然面料；拒绝吃野生动物；野外旅行，不偷猎野生动物等等。

　　7、提倡购买绿色食品。

　　我们相信，总有一天，绿色环保会在我们的每一个角落闪耀醉人的星光

　　1、节约用水提倡用脸盆洗脸，洗脸或洗衣服用水浇花、洗拖把。爱护节水设施，关闭水龙头，自觉珍惜水源。

　　2、节约用电建议尽量使用自然光，随意关灯、电脑等电气设备，使用后及时断电，减少待机损耗，合理使用电器。

　　3、绿色消费尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯，少用一次性塑料袋，建议使用布袋，可多次使用，减少“白色污染”。

　　4、垃圾处理不要扔在地上，尽量放在附近的垃圾桶里，但要注意垃圾的分类，矿泉水瓶可以重复使用尽量继续使用。

　　5、少砍伐，多破坏保护、多支持，保护森林中的小生物，让它们的生命持续下去。

　　节约能源，减少污染；绿色消费、环保购物、重复使用；分类回收、回收；保护环境，万物共存；

　　同学们，如果我的建议合适，大家都可以采纳。让我们为地球的明天做出贡献。

　　建议人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

生活的建议书2

亲爱的同学们：

　　一粒米，一滴汗。粮食对我们十分重要。在如今的社会上，有许多浪费粮食的现象。俗话说，民以食为天。如果持续浪费粮食，迟早有一天，粮食会没有的。而如今浪费粮食的现象越来越严重，多数是因为现在的生活质量大幅度提高，大多数人的理解不了粮食的重要性。因为我国人口较多。所以在新中国成立前夕，饿死的人比多年来打仗的伤亡人数还要多。最后竟发展到人啃人的.程度。因此，我们能意识到粮食的重要性。我给大家提出以下几点意见：

　　1.争做节约粮食的宣传者。

　　2.争做爱粮节粮的践行者。做到一日三餐，适量订餐，不要剩餐。

　　3.光盘行动，时刻以剩饭可耻，光盘为荣。

　　同学们，一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。让我们一起节粮爱粮!

xxx

20xx年xx月xx日

生活的建议书3

各位亲爱的同事：

　　在低碳经济的时代背景下，全球各大行业都在寻求节能、环保、高效的管理模式。

　　这既是保障企业正常生产经营，实现公司健康可持续发展的长久之计，也是企业适应市场需要，降低成本，增加效益，改善环境，提高企业竞争力的必然选择。

　　作为森岛人，我们应该积极响应时代发展的潮流，将绿色环保意识融入到工作生活中，将低碳理念落实到实际行动上。

　　这是一项长期而艰巨的.任务，需要我们的共同努力。

　　为此，特向公司全体员工发出“绿色办公，低碳生活”的建议，具体要求如下：

　　一、节电

　　1、自然光照较好时，尽量少使用照明灯具，充分利用自然光源。

　　2、空调温度设定不超过标准。

　　夏季空调温度设置不低于26℃，冬季室内空调温度设置不高于20℃;当需开启空调时，请关闭门窗及换气扇，避免空调及门窗同时开启。

　　3、提倡每天上班时空调晚开1小时，下班前20分钟关闭空调，办公室内的温度将持续一段时间，既不会影响室内人员工作，又可节约大量的电能。

　　4、科学用电脑。

　　首先关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量;把显示器的亮度调至中等亮度，既能保护电脑显示器，又能节约电能，还能保护视力;暂时不用电脑时，缩短显示器进入睡眠模式的时间设定;彻底不用电脑时，关闭电源。

　　5、在午休、加班时，关闭部分电灯，不用的计算机也要及时关闭，或设置成节电状态。

　　下班后，关闭办公室内所有的电灯、计算机、打印机、复印机等电器，注意：饮水机也是是用电大户。

　　二、节水

　　1、养成良好的用水习惯，增强节水意识。

　　用水时水龙头尽量开小，用完随手关闭，防止“长流水”和“滴漏”现象发生。

　　2、使用饮水机时，为避免浪费现象发生，请根据自己的需要盛装。

　　三、节约每一份办公用品，节省办公费用

　　1、充分利用网络资源传递文件，节约每一张纸。

　　除了一些重要性的文件外，其他材料坚持双面打印，或将废纸反面打印。

　　不打印、复印与工作无关的资料。

　　2、在办公室里设置废纸回收箱。

　　将已经充分利用的纸张、废报纸、废书等放入回收箱中，积满一定数量即可卖废品，充分利用可循环使用的资源。

　　3、请自带水杯，节约一次性纸杯。

　　提倡多用手绢，毛巾等，减少纸巾的使用量。

　　4、提倡修旧利废。

　　办公用品、设备等，能修补再利用的统一修理，最大限度节约资源，减少浪费。

　　5、注意控制办公室的电话费用。

　　用办公电话时尽量长话短说，言简意赅。

　　6、加强公务用车管理。

　　合理安排公务车辆，提倡拼车出差，避免车辆空驶。

　　四、改善办公室内的工作环境

　　1、将对人体健康及环境有危害的物品列出清单，张贴出来。

　　告之全体员工危险物品的存放地点和安全须知。

　　2、将复印机、碎纸机放置在不影响员工办公的空气流通处，防止噪音和空气污染。

　　3、充分利用局部办公室空地进行绿化，在办公桌安置摆放绿色植物，美化绿化环境，保持办公环境空气清新。

　　朋友们!让我们一起行动起来，争做绿色办公，低碳生活的倡导者、宣传者和实践者!从现在开始，从身边的小事做起，共同树立森岛集团的美好形象!

　　建议人：XXX

　　时间：XXXX年XX月XX日

生活的建议书4

尊敬的各位居民：

　　你们好！

　　近年，全球气候变幻无常、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化，严重威胁着全人类的健康与生命。气候变化是当今全球面临的重大挑战，遏制气候变暖，拯救地球家园，是全人类共同的使命。我们每个市民也应当责无旁贷地行动起来！

　　首先，我们要有低碳生活的意识，并积极主动向社会、向身边的人大力宣扬低碳的重要性，以便影响和带动更多的人参加到低碳生活中来。

　　其次，我们要参与到低碳生活中来，从个人做起：杜绝使用一次性制品，减少垃圾产生；尽量一物多用，节约使用不可再生能源，合理应用可再生能源；倡导绿色消费，绿色出行。

　　最后，我们要推动低碳生活的前进，把低碳生活知识、绿色消费习惯和生态文化带进社区、带进企业、带进家庭，形成个人带动家庭、家庭推动社会、人人参与低碳生活的良好格局，促进人与自然和谐开展。

　　也许我们的行动很微缺乏道，但用我们集沙成塔的'信心和力量定能会聚成地球绿色的希望！只要我们凝聚每一份力量，减少每一克碳排放，在二氧化碳减排过程中，普通民众同样也拥有改变未来的力量。

　　你还在犹豫什么，赶快行动，参加到我们的行动中来吧，让我们一起成为低碳达人！

建议人：

xx年xx月xx日

生活的建议书5

　　地球是我们伟大的母亲，生命的摇篮，如今废弃工厂24小时无休止的吐着黑烟。大大小小的工厂无止的排着废水。对着天空海洋进行污染。

　　地球清鲜的空气如同乳汁般哺育着人类。可人们排放污水，废气。破坏了地球的臭氧层！由于污染，储存淡水的`宝库，南北极的冰川融化。人们将面临水资源的缺乏的威胁。

　　看看吧，这一个个鲜明的实力，你看了有什么感受？保护地球从我做起，从现在做起。我衷心的建议人们应该做到以下几点。

　　倡议一：多种树，因为树能防风固沙，减少水土流失。减少沙漠化还能制造新鲜空气。

　　倡议二：节约水资源，如今缺水已经成了人类生存威胁之一，我们要做到一水多用，养成随手关水龙头的习惯。

　　倡议三。做好垃圾分类食物更不要浪费，减少对臭氧层的破坏，还要保护野生动物。

　　我们人类更要团结一心共赢生态地球。共创美好家园。善待地球就是善待人类自己。

生活的建议书6

诸位亲子游志愿者队组员：

　　大家好！绿色生活，就是指生活作息所损耗动能要降低，进而降低碳，尤其是二氧化碳的排出。绿色生活，对大家平常人而言，是一种心态，而不是工作能力，大家应当倡导并去实践活动“低碳环保”日常生活，留意省电、省油、节约用水、节令，从点点滴滴学起。

　　“低碳环保健康生活方式我骑自行车我开心”单车户外活动主题活动，借以根据单车骑车这类方法推动现代都市群体大量的选用这类方法给自己的最好交通出行，不但绿色环保，还能够活动筋骨，享有健康生活方式。我园国王的'新衣志愿者队中班集体特别策划了此次“低碳环保健康生活方式我骑自行车我开心”单车户外活动主题活动，期待小孩子与父母添加在其中，享有骑自行车户外活动的快乐。

　　大伙儿迅速行动吧，从本身学起，从如今学起，从点点滴滴学起，使低碳出行变成一种时尚潮流，变成主动核心理念，并期待您能坚持不懈做下来！变成长久个人行为，大家的生存条件会越变越好！

　　低碳出行，共享资源健康生活方式！低碳出行，共享资源幽然日常生活！低碳出行，共享资源绿色生活！活动策划方案

　　活动标题：低碳环保健康生活方式我骑自行车我开心

　　活动的具体时间：xx月xx日礼拜日早上

　　集合时间：早上9:20

　　集合点：XXX

　　主题活动花费：无，主题活动当日备用单车以及他护膝、玩沙专用工具、生活用水

　　主题活动提前准备:各亲子游志愿者队组员自做五面低碳环保小旗（三角形或正方形、用旧的木筷或塑料吸管、彩纸或旧台历纸），上边画上一些低碳环保的的绘画或宣传语，比如：“能徒步，也不骑单车；能骑单车，也不开或不搭乘机动车辆；非用机动车辆时，优选公共汽车。”请署名写上“XXX”宣。

　　活动计划：

　　1、全部工作人员结合（开场词、合照）

　　2、骑自行车

　　3、沙池探宝

　　4、自由活动

　　队友规定：

　　1、当日儿童穿上园服，与父母携带志愿者遮阳帽

　　2、按时到达主题活动地址，不晚到没事不缺阵

　　3、具有一定的身体素质

　　4、组织纪律性与精英团队性意识较强

　　主题活动常见问题：

　　1、安全第一，高兴为主导。

　　2、精英团队高于一切，互敬互帮互助。

　　3、服从命令，婉言拒绝懒散。

生活的建议书7

敬爱的市环保局局长：

　　地球是我们人类的母亲，也是我们唯一可以赖以生存的地方。她给我们生存，给我们资源。可是，现在我们正在破坏我们和蔼可亲的地球，例如：大量砍伐树木、建立化工厂、大量排放污水和黑烟、大量使用不可降解的白色垃圾、大量排放汽车尾气这些危害注意危害整个地球，如果我们在不环保的话，就会像电影“20xx”的场面一样，洪水淹没喜马拉雅山的山顶，整座大城市瞬间被洪水吞没。

　　如果我们不想让悲剧发生，让我们城市更美丽的话，我建议：

　　1.我们要做到讲究卫生，不能随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。

　　2. 我们要保护自然环境，那样万物才能共同生存在一个美好的家园。不乱猎杀动物、不乱抓珍稀动物和受保护的动物，关爱和保护野生动植物;爱护我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木!

　　3.减少汽车尾气排放，以汽车牌的尾号为单日或双日可以行车，单数为单日可以开车，双数为双日可以开车，单日的星期日要骑直行车去公司。

　　4.不使用不可降解的一次性饭盒、塑料袋等白色垃圾。要使用可降解的`一次性饭盒，这样才可以回收利用饭盒。塑料袋改为使用环保的袋子，例如：布做成的环保袋。

　　5.减少化工厂的黑气排放和污水排放，污水可以变成清水，然后再输到附近的洗车场进行多次利用再清掉。用太阳能来烧废掉的东西这样可以减少黑气。

　　作为新时代的小学生，我倡导同学门提高保护环境的意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为：保护环境，刻不容缓!希望局长能支持我们的行动，采用我的建议。

　　此致

敬礼！

建议人：xxx

20xx年xx月xx日

生活的建议书8

亲爱的老师、亲爱的朋友们：

　　保山学院是大家共同的家园。大家在这儿学习培训、日常生活、工作中，我们在撰写保山学院的历史时间，我们在打造出保山学院人的品牌形象。

　　方寸绿化，滋养人的内心，菁菁校园，莘莘学子胜地，必须大家一同关爱，才会春光明媚;芊芊学子，德润励学，勤学善思，优质校风，靠大家孜孜追求，才有累累硕果;老师学生和谐，爱岗敬业博学笃行，自重自爱，承传传统美德，靠大家知行合一，才使蔚然成风。

　　中华文化有着五千年的璀璨文明行为，有着“泱泱大国”美名。文明行为是素养的前提条件，没了文明行为，素养就不可以确保。高校做为高质量人群的堆积地，应当变成社会文明发展趋势的指向标;在校大学生应当变成社会文明的`实践者、引领者。大家必须一个温暖平静、安全性和睦的文明校园，搭建文明校园必须大家为此勤奋努力。

　　一段时间，我们的校园里发生一些不文明的状况，如随便咳痰、乱扔外果皮碎纸等脏物，校园内、课室、寝室的环境卫生很差，晚到、缺旷、旷班突显，酗酒滋事、赌钱层出不穷，校园内公用设施和机器设备受到损坏，在教室、寝室等公共场合大声喧哗大吵大闹，男孩和女孩同学们在公共场所个人行为过度亲密无间，在教室的桌椅板凳、墙面上乱画……，不可置否，不但有悖在校大学生最基本上的日常行为准则，危害了青年一代的品牌形象，也毁坏了校园内的和睦。

　　保山学院是我们家，文明创建靠大伙儿。文明校园基本建设是一个自动化控制，它涉及到各个方面。使我们从健康生活方式逐渐，从自身学起，从我做起，从今日学起，为美好校园内的基本建设作出自身的一份奉献。因此，大家向我院同学们传出以下提倡：

　　一、重视个人道德修养、社会公德涵养，提高团体意识。真诚待人，以情动人;助人为乐，甘于奉献;为人处事从容淡定，大局为重，三思而后行;老师学生、朋友之间交往谦恭、谦让。

　　二、摆正学习的态度，培养优良的读书习惯。有优良的时间观、自制力，不晚到、旷班、缺旷，塑造恰当的学习观、成才观，强化学习内驱动力，激起学习培训激情。主动维护保养教学秩序，课室内不接电话，公共图书馆不随便团块。

　　三、言谈举止文明行为得当，仪表盘庄重大气。男孩和女孩同学们相处恰当，没有公共场所有太过亲密无间的行为;不穿凉拖进课室，不穿奇装异服。

　　四、培养优良的生活方式。讲究文明环境卫生，不乱扔垃圾，没有尽早、零食进课室;参加工作，爱惜学校环境环境卫生;不喝酒、嗜酒，不赌钱，饮食搭配科学研究环境卫生。

　　五、塑造恰当的消费观念，不虚荣吧、不盲目攀比，做日常生活的最强者。

　　亲爱的朋友，“天下事，必行于细”，使我们撒下一粒种子，获得一片期待;撒下一种个人行为，获得一种习惯性;撒下一种良好习惯，获得人生一世的精彩纷呈。用大家火爆的青春年少和身体力行铸就校园文明的协奏曲，唱想文明行为的音乐符号，撰写文明行为的新的篇章!

生活的建议书9

亲爱的广大市民:

　　你们好!

　　清明节是中华民族的传统节日，上坟、踏青、放风筝、吃寒食，各种活动层出不穷。可去年为外公上坟时，我却发现了一个相当严重的问题——人们为了祭祖，常常烧一些纸钱，污染环境，不仅容易引起森林火灾，还会使人们恶心、头晕、缺氧，使空气变得浑浊不堪，直接或间接地影响人们的'生活和地球的环境。

　　听老人们说，烧纸钱主要是寄托了人们对已故亲人的思念和祝福。烧掉了纸钱，就相当于我们把钱寄给了在"阴间"的亲人们。如此一来，便有人烧起了衣服、拖鞋等物品，各种化学气体也就随着缕缕青烟飘在了空气中。

　　既然这件事百害而无一利，大家就应该杜绝烧纸钱的做法。我们可以用其他方式抒发情感，把剩下的纸钱埋在亲人的墓旁，既可以让泥土分解纸钱，肥沃土地，又可让大家送上祝福;网上悼念省钱时尚又环保;还可以吧祝福写在风筝上，放上天去。

　　低碳环保，需要大家配合;拯救地球，要从点滴做起。每个人都应献出一点力，地球才会恢复原来的生机。

此致

敬礼!

　xxx

　　20xx年xx月xx日

生活的建议书10

　　现在我们实行了要创建低碳生活，我发现在上场时有许许多多的群众购物时都自带购物袋，不用商场的袋子了，这一点做得很好，因为商场的塑料袋使用纸张、树皮去加工而成的。市民们，我们用的'快餐盒、一次性筷子，都要砍伐许许多多的树木，所以我想向大家建议一下：我们以后请不要使用快餐盒了，在外面吃饭不用一次性筷子，自己自带筷子，这样有卫生，由环保，这不就是两全其美了吗?

　　可是现在我们城市的汽车越来越多了，排放的尾气自然也争加了，使空气受到了严重的污染，堵车的事情到处都有。如果让汽车排放的尾气变成了花朵散发出来的清香，这样又不会影响到人们的身心健康，而且还很低碳。我现在建议一下开车的朋友们，如果你要去某一个地方，而且那个地方有离你家很近，那么请用步行的方式。

　　在生活中，灯是离不开我们的，以前开展了一个“让地球妈妈熄灯一小时”的活动，告诉我们的是在不需要灯的时候，我们应该去把它关掉，节约电。现在为了创造良好的低碳生活。

　　在生活中，人们的每一个行为举止都会让大家想到，他有没有在低碳?同学们为了营造一个更好的低碳生活，我们共同努力吧!

生活的建议书11

　　平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现“低碳”。

　　一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品。还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯。喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

　　外出时，如果路不是很长，可以步行，不需要坐车。

　　这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多。

　　在家中，我和爸爸妈妈一起种了几盆花，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。

　　我的家里有一个大木桶，不仅能装要洗的衣服，还可以储存我们洗完澡和脚的水，用那些水拖地、冲厕所等。

　　一个月下来，我发现节约了不少的.水呢!

　　如果短时间内不用计算机，就将它转为睡眠模式。

　　如果长时间内不用计算机，就将它关机。

　　这样既省电又维护了你的电脑。

　　回到家后不需要把所有灯都照明，在哪个房间就开哪个房间的灯，离开房间后要关闭房间的灯。

　　少用纸巾，改用手帕，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。

　　尽量少用一次性筷子，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生，又不浪费。

　　定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省电。

　　如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，等车队开始移动再开火吧!

　　考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。

　　用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，要把它们专门放进“废旧电池垃圾箱”中。

　　科学地勤俭节约是优良传统。剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱。热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电。

　　买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优雅。

　　洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一。

　　让我们从身边的点点滴滴做起，为低碳生活做贡献。

　　建议人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

生活的建议书12

　　低碳生活指的是生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。

　　平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现“低碳”。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品;还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯;喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

　　外出时，如果路不是很长，可以步行，不需要坐车。这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的'排放，好处多多。

　　在家中，我和爸爸妈妈一起种了几盆花，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。

　　我的家里有一个大木桶，不仅能装要洗的衣服，还可以储存我们洗完澡和脚的水，用那些水拖地、冲厕所等。一个月下来，我发现节约了不少的水呢!

　　如果短时间内不用计算机，就将它转为睡眠模式。如果长时间内不用计算机，就将它关机。这样既省电又维护了你的电脑。

　　回到家后不需要把所有灯都照明，在哪个房间就开哪个房间的灯，离开房间后要关闭房间的灯。

　　少用纸巾，改用手帕，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。

　　尽量少用一次性筷子，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生，又不浪费。

　　定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省电。

　　如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，等车队开始移动再开火吧!

　　考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。

　　用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，要把它们专门放进“废旧电池垃圾箱”中。

　　科学地勤俭节约是优良传统;剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电。

　　买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优雅。

　　洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一。

　　让我们从身边的点点滴滴做起，为低碳生活做贡献。

　　低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践"低碳"生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。

生活的建议书13

　　在普通高校中，音乐教育成为越来越重要的一门课程，学生通过这类课程的学习不仅能掌握一些基本的技能，丰富自己的知识结构，还能提升审美情趣、扩宽视野，已成为现代大学生提高综合素质必须学习的一类课程。但目前高校音乐教育存在很多问题，有待进一步思考和解决。

　　一、现状分析

　　（一）教育部门观念陈旧

　　由于地区经济、文化发展的不平衡，一些经济不发达地区，在应试教育还没有从根本上得到扭转的状况下，教育观念仍然陈旧，尤其是中小学的音乐教育，完全被当作可有可无、可多可少的教育课程，学生在校学习期间，存在着较严重的现象，比如音乐课被语文、数学等关系到考学的主干课所取代，音乐课程中只教授某个歌唱作品，除此以外，对于基本的乐理知识和鉴赏不做任何的讲授，导致音乐教育在人才培养中无法发挥它的积极效果和作用。另外，普通高校也存在对音乐教育不重视的普遍现象，部分学校在教学计划和培养方案中忽视音乐课程，把音乐类课程规划到选修课的模块中，并规定学生的艺术类选修学分不能过多，从而阻止了某些热爱音乐的学生对音乐类课程的进一步提升。以上都说明了教育部门观念陈旧，已严重导致音乐教育的普及不足。

　　（二）教育经费不足

　　在高等教育大众化不断推进的形势下，高校经费短缺问题愈演愈烈。作为素质类公共选修课的音乐教育，在各个高校更不可能成为教育投入的重点。高等院校音乐教育经费不足，导致一些高校无固定音乐教学场所，缺少乐器、多媒体等现代音乐教学必备的'教学器材和视听设备。同时，经费不足，音乐教育方面教材的编写和资料建设得不到必要的支持，使得音乐教育领域缺少高质量、专门化的系列教材及声像参考资料，严重制约着高等院校音乐教育的健康发展。

　　（三）师资力量薄弱

　　据调查，普通高校音乐教育普遍存在师资匮乏的情况。除知名音乐院校有专门从事视唱练耳教学的教师外，其他大部分普通高校的视唱练耳教师在专业对口、学历层次、学术能力、师资结构等方面与高标准的专业要求都相距甚远，使得课程内容的编排缺乏系统性，从而阻碍了音乐教育的普及。

　　（四）教学方法陈旧单一，教学内容保守局限

　　由于教学对象的不同，教师面对非艺术类的学生应采用非技能性的教学。然而，目前很多高校的音乐类课程教学方式过于陈旧单一，音乐类课程技能性教学很强，忽略了理论和创造发展上的教学。目前，高校教学内容的单一主要表现在教学内容的局限性上。音乐类的教学应做到与时俱进，结合现代大学生所关注的热门的音乐进行教学，比如流行歌曲的演唱教学、现代舞教学、古典音乐的解读等，不能不顾及学生的兴趣爱好，随意选取一些内容授课。新时期的教学对教师提出了更高的要求，要求教师要不断地去学习和提升，教学中才能做到与时俱进，才能提高学生的学习热情。

　　（五）课程体系设置不完善，教学计划不合理

　　主要表现在一是音乐课时安排极其有限。学校对于音乐类课程给予的课时很少，而且大部分高校音乐类课程都是分布在选修课中，难以达到培养和提高其音乐素质的基本要求。二是课程内容的计划编排缺乏系统性。虽然有理论、演奏和欣赏类，但是缺乏内在联系，都停留在初级水平，没有循序渐进的层级。三是选修课程以大班为主、人数众多，每个学生接受的音乐教育程度不一样，教学起不到针对性的作用，严重地影响学生协调发展和整体素质提高。

　　二、解决对策

　　（一）提高教育认识，转变教育观念

　　从国际高等教育课程发展趋势来看，强调培养具有兴趣广泛、情感丰富等特点的学生已经得到广泛的认同。因此，针对普通高校将音乐教育看作教育环节中附属品的偏差，我们应该迅速转变思想观念，突破传统的教学体制，为普通高校音乐教育的开展提供空间和舞台。通过对音乐教育功能的强调，能够提高高校教育认识，加强对学生素质教育的重视。音乐教育以音响为表现手段，触动人的情感，引发人的联想与想象，作用于人的心灵，在大学生素质教育中起着重要的作用。一是能够提升大学生思想道德素质；二是能够极大地提高大学生的智能素质；三是能够丰富大学生的情感素质。

　　（二）加大教育经费投入，保障教育力度

　　普通高校可以成立音乐系、艺术系和专门的教研室，负责音乐教育工作。教研室应明确高校学生与音乐教师的比例及音乐教育与学校总投入的比例，保证音乐教育有足够的经费。一方面，加大经费投入，加强教学设备基础建设。比如建设专用音乐欣赏课教室、舞蹈教室、排练厅、合唱专用教室等。另一方面，要配备齐全的教学设备，如光盘、DVD机、钢琴、音响和多媒体设备等，给音乐教学提供有力的硬件保证。

　　（三）加大音乐教育师资人才的培养

　　从全国的音乐教育人才培养数量来看，所占比例是很少的，远远不能满足高校普及性音乐教育。目前，高校培养的音乐类教师除在各高校任教以外，还会在小学、初高中及各个领域任职，分布比较不均。受地域的影响，经济发达地区的比例较大，经济不发达地区比例较小。全国的艺术类专业教师的培养应加大力度，增加招生人数，调整招生比例。各个高校也应该加大力度引进音乐类教师，扩大教师队伍建设。

　　（四）建立科学教育体系，强化教育效果

　　普通高校音乐教育要体现出科学教育的真正价值，要尽快构建科学的教育培养体系，以适应音乐教育的发展。

　　在教学方法上，应体现教学的艺术化、现代化，突出教学的实践性、创造性。

　　1、充分运用音乐现代化教学设备、技术和手段，不断提高教师多媒体制作能力和教学能力，加快普通高校音乐教育计算机网络教学、多媒体教学的发展步伐。

　　2、开展课后实践活动，培养学生的实践能力和参与社会的活动能力，开展丰富多彩的校园文化生活，为学生提供艺术锻炼和实践的机会。

　　3、丰富教学手段。实现互动式教学，提高课堂效率。

　　在教学内容上，应对音乐教学内容进行充实。一方面，教师应针对当代大学生在艺术修养上的需求，开设学生感兴趣的课程，比如“流行歌曲的演唱”这门课程，能极大地调动学生的学习积极性，课程的内容可以多结合当代歌星的演唱来讲述，课程内容的调整可极大地增强吸引度。另一方面，课程设置中除了开设普及性的音乐类课程，还应照顾到多层次学生的需求，开设较有难度的课程，让音乐课程学习可以循序渐进。

　　在课程设置上，可实现必修课与选修课的结合。音乐作为人类重要的精神产物，在人类历史过程中显得越来越重要，不仅可以陶冶性情、治疗疾病、开发智力，还可以带来无限的商机，与现代人的生活联系得越来越紧密。作为当代大学生，掌握和学习音乐类知识已成为必不可少的内容，因此课程设置上，实现音乐必修课的学习是值得探索和实践的，这种大胆的举措将会让当代大学生的综合素质得以迅速提升，减少学生心理疾病的产生，让社会更加和谐稳定。

　　结语

　　高校对大学生实施的综合素质教育需要随着时代和社会的发展不断进步，任重道远。只要我们转变观念，与时俱进，面对新问题，探索新途径，调整好高校音乐教育模式，高等学校的音乐教育就一定会扎实有效地进行，达到预期的教育目的。

生活的建议书14

　　挑食宝贝的营养书小宝贝这个不吃那个不爱、东挑西挑、将热腾腾的饭菜吃到变成冷菜冷饭，或者硬逼他吃下，他就不加咀嚼地囫囵吞枣，但却对垃圾食物来者不拒……发育期的宝贝常常对饮食漫不经心，完全不理会用尽心思做出健康食品、费尽唇舌苦口婆心的吗咪的一片苦心。可是就算宝贝不领情，身为父母的我们，也决不可以就这样放任宝贝的健康不管。人人都知道“唯有健康均衡的饮食，才能拥有强健的体魄”。但这个浅显的道理，到底要怎样才能让家里的那个问题宝贝身体力行地做到呢!

　　聪明妈妈闲聊录

　　每次站在书店，看着架子上一排一排的亲子教育书，我都想大声喊：我受够了!

　　我真的对那些充满了生硬理论，署名为专家的亲子书受够了!

　　对，我承认自己就是一个感情大于理性的家伙，一个被我先生亲昵也轻蔑地称呼为小女人的人。但是我不明白，难道真的有很多姐妹可以在看着自己可爱孩子而满腔柔情母爱泛滥时，还能运用十几年前面对高考时夺取高分的理性，来进行逻辑思维?

　　至少我不能，我认识的人也不能。我对那些原理、成因、分析以及中学之后就再也没接触过的健康教育专业名词一点也没有兴趣，我只想请专家们告诉我：

　　“孩子这样吃好不好?”

　　“不好的话，坏处是什么?”

　　以及最关键的问题：“我要怎样才能让他们改掉这些坏习惯!”

　　我需要的是简洁、通俗并且有着可实行性的回答，我不想在孩子一天天输在人生起点分秒必争的时候，去读一个拥有医学文凭才看得懂的专家著作在说些什么?甚至看懂之后，依旧不知道该如何按照那些提示、指南和建议去做!

　　我知道贪吃零食不好，这一点不需要博士级的专家来提醒，在7岁时我的蛀牙就已经告诉我了。我现在需要知道的是，怎样才能让我的孩子改掉这个坏习惯!

　　老天，真希望自己身边不是一堆又一堆充满高深名词和不切实际指南的亲子书，我只需要有一群同龄人，一群没有沟通障碍的姐妹，一群比我聪明的妈妈，她们会拉着我的手絮絮叨叨地说着自己的家事，在抱怨中隐讳地炫耀自己如何聪明地应付调皮儿子和任性女儿，让我可以悄悄偷师，然后摇身一变，成为什么道理都说不出来，但对孩子坏习惯却出手招招有效的聪明妈妈。

　　于是我开始寻找那些聪明妈妈的踪迹，设法和她们交上朋友，拼命引诱她们说出自己的独门秘方。在那些琐碎、平凡、精英人士不屑一顾的闲聊中，反而教给了我为人母最多的东西。如今在众多朋友的支持下，我从无数电话和电子邮件中提取出精华的部分，编成这本超级实用的参考书。

　　这是一本闲聊录，一本汇集了60个聪明妈妈亲身体验的故事书。

　　你可以认为它很无聊，但我认为它很有趣。

　　你可以认为它没有科学理论，但我觉得它简直是育儿圣经。

　　你可以带着你的高智商和满脑子专业名词骄傲地转身，但我只想把福音传达给和我一样讨厌故弄玄虚的笨妈妈们。

　　仙杜瑞拉的水晶蹄膀

　　讲述人：王太太·31岁(企划课课长)

　　问题宝贝：女儿·7岁(小学一年级)

　　经常有人夸我具有职业女性风采，其实我一直为自己不够淑女而暗自懊恼，所以十分希望自己能有一个充满古典美的女儿。想象她穿着白色长裙，在客厅里弹钢琴的样子，我就感动得想流泪。

　　但是万万没想到，女儿没变成大观园中擅长琴棋书画的才女，反倒像梁山上大块吃肉的好汉。

　　她的胃口非常好，无论我做什么都吃得很香，尤其是拿手好菜——“冰糖水晶蹄膀”，每次都让她吃得肚皮圆滚滚的。

　　所以，我从来没担心过她会在吃饭上有什么问题，每当朋友担心孩子是不是有厌食症的时候，我就暗自窃喜女儿是个能吃、能睡、不用我操心的天使宝宝。

　　但问题终于在小天使上学后发生了。突然多了那么多同龄的小朋友，来到了完全不同于幼儿园和家的新环境，还有了自己上学、放学的自由，她乐晕了，开始乐不思蜀。

　　一开始，她只是和同学边走边聊，晚回家几分钟而已。

　　后来就变成了晚十几分钟，晚半个钟头，甚至要天黑才到家!于是全家人的开饭时间不再是固定的7点，而是看她什么时候回家。

　　也就是说，今天有没有下雨、学校有没有人陪她一起玩游戏、她和同学有没有聊到很有趣的话题、路上有没有看见什么新鲜事……都关系着我们晚餐的时间是七点、七点半、八点，还是更晚!

　　我和先生尝试过轮流去接她放学，但是两人工作忙，不能每天都去，尤其是临时有事去晚了，看着小天使一个人孤零零地站在校门口等我们的时候，就自责不已，这样的事情发生过几次后，我们便放弃了这个办法。

　　女儿很懂事，每次她被责骂时认错的态度都很诚恳，“下次不会”这句话总是说得很大声。但是不可高估7岁孩子的自控能力，只要放学后外边有好玩的，那天的开饭时间就绝对无法准时!

　　不按时吃饭的恶果我相当清楚，可是该说的说了，该做的做了，她也承诺会改正，甚至好几次我们都气得发火了，但她就是改不了!

　　谁都有过兴致一来就控制不住自己的童年，发脾气根本没有用。我和先生决定冷静下来，思考怎么从孩子的兴趣上动手。

　　女儿很喜欢听故事，白雪公主、小美人鱼、灰姑娘的童话故事早就倒背如流，迪斯尼的动画片也是看了又看。

　　这天早上，我告诉她今晚有她爱吃的冰糖水晶蹄膀，叫她准时回家吃饭。不出所料，她又回来晚了。我和先生并没有像往常一样责备抱怨，只是开始把菜一样样往桌上摆。女儿看了很久，终于忍不住出声问：“蹄膀呢?”

　　我指了指一碟馒头(那是女儿很不喜欢的一种主食，她爱吃米饭)：“谁叫你这么晚才回来，蹄膀都变成馒头了。”

　　女儿用怀疑的目光看着我，先生在一旁不动声色地帮腔：“爸爸薪水不多，买不起好吃的。仙女可怜我们，就把馒头变成了冰糖水晶蹄膀，但是六点的时候不开饭吃掉它，它就会恢复原形变成馒头。”

　　“是帮助灰姑娘的那个仙女吗?”女儿很兴奋地问。

　　魔法对于她来说是存在的，仙女们总能实现人们的梦想。既然破烂的鞋子会变成闪闪发光的玻璃鞋，那么，滋味平平的馒头变成美味的水晶蹄膀自然也不奇怪了。

　　从此之后，这位仙女常常来到我们家中施法，把馒头变成牛排、蒜茸菠菜、芙蓉鸡蛋羹等种.种美味。而害怕佳肴变回馒头的女儿，放学后自然就匆匆赶回家，不管是温习功课还是看卡通时总会扭头看看厨房，担心仙女的魔法会不会提前失效。

　　当然，也有玩到忘记回家的时候，不过盘子里的馒头会提醒她，仙女的魔法可是有时效的哦!我和先生有时候也会假装当着女儿的面讨论这样一种假设——要是我们常常浪费仙女的好意，她会不会因此生气，让我们一辈子只吃馒头?

　　实际情况是——女儿晚归的情况越来越少了。

　　有次休假，我开车接她放学回家。因为路上塞车，女儿开始坐立不安了。不时问我几点了，如果仙女生气，亲她的脸会不会让她平息愤怒——这一招是她对付我和我先生的“必杀技”，所以她一直以为只要一个吻就可以征服世界，哪怕是法力无边的仙女也可以轻松搞定。

　　看着她焦急的.样子，我暗自好笑又有点担心，等她长大以后，会不会怪我骗她?不过这种担心很快就消失了，毕竟我小时候也深信每年圣诞节床头的礼物是如同妈妈所说的那样，由一个白胡子老头从烟囱里钻进来放在那里的。

　　不管怎样，结果总是好的。仙女在我家施法差不多三个月后，女儿几乎每天放学后都会按时回家，偶尔玩得再开心也一定会在开饭前赶回来，这已经不是害怕魔法失效变成馒头，而是一种自然而然的习惯了。

　　魔法仙女，我感谢你!

　　没有不喜欢童话故事的孩子，那么，带有童话色彩的晚餐一?会受欢迎。

　　小指挥官的军事行动

　　讲述人：张太太·33岁(全职主妇)

　　问题宝贝：儿子·8岁(小学二年级)

　　古龙说：“要抓住男人的心，首先要抓住他的胃。”这一点我非常赞成，因为我就是个活生生的例子。

　　23岁那年刚毕业就遇见我先生，可惜这位钻石王老五身边有太多事业有成的OL，精明4

　　能干、才华洋溢的才女，更不乏貌美如花的青春玉女，我这个灰姑娘根本没什么竞争力。

　　不过出乎所有人的意料，先生选择了最不起眼的我。他的理由是，我做的菜太好吃了，为了一辈子能吃到我做的菜，只好用戒指把我套在他身边。

　　虽然这玩笑话有夸张的成分，但我的确对自己的手艺相当有信心，因为除了先生，身边的亲朋好友无不拜倒在我的围裙之下，所以我暗自骄傲，觉得没人能抗拒得了我所做的美味佳肴。没想到这份骄傲却在自己最亲最爱的宝贝——我儿子身上备受打击。

　　他不是不爱吃我做的菜，但和他的爱好相比，我精心烹调的妈妈牌爱心大餐立刻就被抛在脑后。他宁可对着那些塑料的军事模型、一堆一堆的军事杂志、还有小家伙自己画的什么战略图……几个小时，也不肯“屈尊”和我们共用晚餐。我和先生再三催促也没用，那小子明明口里答应着“就来了，就来了”，魂还是被勾在那，我猜他答应的时候根本不知道自己在说什么。

　　比起其他人一见我端菜出厨房就全都围过来，不管手里在忙些什么都先停下来，他真是太不给面子了!

　　更重要的是，他一拖再拖，等到三催四请后才来吃饭，菜也凉了，吃饭时间也过了，对身体可是一点好处也没有。

　　为了和他那些军事宝贝对抗，我费尽心思做好吃的，研究一本本的食谱，绝不放过电视上的烹调节目，连先生都说我的厨艺大有进步，可是小家伙却不领情，依旧把吃饭放在第二位。

　　我承认失败。可是孩子不能食不定时，怎么办?

　　还是男人最了解男人，先生最后想出了办法——从爱好下手，把吃饭当成军事演习，让这个小军事迷自投罗网。

　　小军事迷对于我们把他任命为“吃饭行动总指挥官”非常满意，更积极地行使着自己的权力，把我指挥得团团转。

　　“9月7日晚饭行动准备开始。对表!”小家伙非常正经，我也连忙严肃地低头看表。

　　“现在是6点整，6点10分之前所有的材料应该清洗干净，切好备用。”指挥官下达了第一道命令，我连忙从冰箱内拿出猪肉放进微波炉解冻，然后把藕切成小块，顺便打开水龙头冲洗青菜，米早就淘好泡着，只要倒进电饭锅按下按钮就可以了。