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中药减肥排名第一

时间：2023-02-23 10:08:13 养生我要投稿

中药减肥排名第一

　　中药减肥排名第一，如今生活中肥胖已经逐渐成分危害人们健康的最大因素之一，很多人都使用各种方法减肥，我国的中医博大精深，通过中医的方法不仅可以保健身体，同时也具有消脂减肥的功效，以下分享中药减肥排名第一。

　　中药减肥排名第一1

　　1、决明子茶。决明子茶是对于于减肥瘦身十分合理的一款中草药材，被大家所熟识，很多人都是用这一款中医药学开展减肥瘦身，在最有效的减肥产品排名榜上排名靠前。此外也有别的的一些非常好的作用。它的使用方法也十分的简易，就是说像茶一样用开水轻泡就可以给你的胃很轻轻松松地肠蠕动。有关导读：决明子泡水喝的作用。

　　2、山楂果。山楂果是很多人都很喜欢吃的一种食材，还可以作为新鲜水果，这一款做为减肥瘦身的中医药学，山楂果能够给你的胃酸里的许多食材酶开展代谢，并且能够促消化。山楂果吃起來更为的便捷，方式也是许多，能够立即服用，还可以泡水喝。

　　3、盐车前子。盐车前子也是一种带有多种多样作用的一款中医药材，被纳入十大减肥瘦身中医药材排名榜，不但能够止咳化痰，发烧感冒的情况下化痰，并且针对减肥瘦身的实际效果也是非常棒的。许多人到减肥瘦身的情况下都是采用盐车前子，它十分的身心健康，不容易对人体导致损害。

　　4、茯苓。茯苓也是一款针对减肥瘦身很有效的中草药材，它里边带有十分多的挥发油，也有维他命b，维C等成份，能够对肚子里的食材开展消化吸收，造成一个刺激效果，随后能够非常好的消化吸收食材。所以说针对想瘦小宝宝能够采用这一种中草药材。

　　5、首乌。首乌往往可以具有一个非常好的减肥瘦身的功效，是由于它里边的成份十分独特，有一种黄连酚的成份，能够给你的肠胃越来越十分丝滑，并且还可以非常好的`肠蠕动，有益于大便，所以说离减肥瘦身是很有协助的。

　　6、甘草。一听这一甘草的姓名如同一款中医药材。没有错，这款中草药材有很多的作用。在许多的配液成份里边都是出現这一种中药材，它不但能够祛毒，止咳化痰之外，还可以让肚子里的许多食材开展一个消化吸收，合适减肥瘦身的人服用。

　　7、枳壳。枳壳也是一款很好的中医药材，作用也十分的多，被纳入十大减肥瘦身中医药材排名榜也是理所当然的。针对吃完食材以后在肚子里沉积，能够具有一个非常好的缓冲作用，还有益于大便，针对减肥瘦身能够具有一个十分非常好的实际效果。

　　8、黄连。到潢这一款中医药材里边带有十分多的大黄素等成份，它能够保证一个活血化淤的一个实际效果，还有益于胃肠的肠蠕动。还能让人体里的人体脂肪根据调整就可以轻轻松松的减去，具有一个非常好的减肥瘦身功效，想瘦的能够买这一款中草药材。

　　9、女贞子。许多中草药材里边都也有女贞子这类成份，并且它的作用也是比较丰富的。针对减肥瘦身的人也十分有协助，能够让身体的许多人体脂肪，非常简单的就非常容易排出去，并且它的应用层面也十分的简易。想瘦的小宝宝能够试着一下，十分便捷。

　　10、鸡血藤手镯。鸡血藤手镯这一中医药学，坚信很多人都据说过，也试着过。它里边的成份全是天然绿色植物的，不容易对人体导致刺激性，并且对减肥瘦身十分有协助。此外，减肥瘦身会很显著的就可以看出去，并且沒有一切的副作用，能够安心安全性服用。

　　中药减肥排名第一2

　　哪些中药减肥效果好？

　　桃花

　　早在唐代，孙思邈的千金药方里面就记载：桃花三株，空腹服用细腰身。可见它减肥轻身的作用早就被认识到了，但是桃花的使用有一些技巧喔。

　　首先，我们需要选择干的桃花，数量不要太多，每次5到10粒就可以了；饮用的频率也不能太高，每周2-3次就可以了。

　　此外，桃花通下的作用非常峻猛，所以不建议特别长期使用，大概十天左右就可以了。

　　荷叶

　　荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人喜欢把荷叶煎汤当成茶饮食用，喝了3个月之后，体重明显减轻了。并有显著的降血脂作用。

　　黄芩：黄芩，又名淡黄芩、枯黄芩，为唇形科植物黄芩的根。中医认为，本品性味苦、寒。归肺、胃、胆、大肠经。有清热燥湿、泻火解毒、安胎之功。药理研究表明，本品含黄酮类成分，主要为黄芩素、黄芩苷、汉黄芩素等，有抗炎、抗病毒、降压作用。黄芩的各种成分对喂饲高脂饮食所致的高脂血症、脂肪肝的动物有明显改善作用，黄芩中的黄酮对乙醇所致的动物血清和肝中三酰甘油上升有改善作用。对肝过氧化脂质的形成有抑制作用。对给予过氧化脂质导致肝损害有治疗作用，且能使实验动物的胆汁分泌量增加。

　　决明子

　　决明子具有消炎以及抗菌的功效，同时也能够降血压、利胆、保肝，直接把决明子放在杯子里面用开水冲泡，就可以促进胃肠的蠕动，把身体中的宿便排出体外，具有降低血脂以及血压的功效，同时也可以分解脂肪。

　　黄连

　　黄连，又名川黄连、川连、雅连、鸡爪连、炒黄连等，为毛茛科植物黄连、三角叶黄连或云连等的根茎。中医认为，本品性味苦、寒。归心、胃、大肠、肝经。有清热燥湿、泻火解毒之功。营养研究表明，本品含小檗碱、黄连碱、甲基黄连碱等，有抗炎、抗病毒、健胃利胆作用。其所含的小檗碱能使胆汁分泌增加，分泌量随剂量的加大而增加，并有促进胆汁结合型胆红素排泄作用。小檗碱肌注、口服均可使血清胆固醇降低，其水浸液还能使动物实验性高脂血症水平降低。

　　陈皮

　　陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温文刺激效果，可推进消化液的排泄，扫除肠管内积气，添加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。

　　桔梗：桔梗，又名白桔梗、苦桔梗、秋桔梗，为桔梗科多年生草本植物桔梗的根。中医认为，本品性味苦、辛、平。归肺经。有宣肺祛痰、排脓消痈之功。药理研究表明，本品含桔梗皂苷，有祛痰、止咳、抗炎、解热作用。桔梗水、醇提取物均能使家兔血糖下降，连续给药对实验性四氧嘧啶糖尿病兔的降糖作用更加显著，在用药后降低的肝糖原亦可恢复正常，并能抑制食物性血糖上升。桔梗皂苷能降低大鼠肝内胆固醇的含量，增加类固醇及没食子酸的排泄。

　　芦荟

　　芦荟我们可以选择十年以上的库拉索大芦荟，如何使用呢？

　　第一步：把外皮抛去以后清洗干净，果肉切成大概一厘米见方的小方块

　　第二步：将芦荟肉放到沸水当中焯五分钟左右

　　第三步：取出以后焯过水的芦荟肉，可以调配到夏日的冷饮当中去，比如说芦荟酸奶、薏米水等。

　　这里值得注意的是薏米水一定要煮30分钟以上，薏米水中加入到芦荟块既可以祛湿又可以通便利尿。

　　益母草

　　益母草是一种非常适合女性服用的一种中药材，其中大量含有多种生物碱，例如益母草碱还有水苏碱，这些生物碱进入身体之后能够起到减肥以及去血瘀的目的，让身体的体重开始健康的下降。

　　胡黄连

　　胡黄连，又名胡连，为玄参科多年生草本植物胡黄连的根茎。中医认为，本品性味苦、寒。归心、肝、胃、大肠经。有退虚热、除疳热、清湿热之功。药理研究表明，本品含胡黄连素、小檗碱等，有抗炎、抗病毒、健胃利胆作用。其所含的小檗碱能使胆汁分泌增加，分泌量随剂量的加大而增加，并有促进胆汁结合型胆红素排泄作用。小檗碱肌注、口服均可使血清胆固醇降低，其水浸液还能使动物实验性高脂血症水平降低。

　　螺旋藻

　　螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。

　　银柴胡：银柴胡，又名银胡，为石竹科多年生草本植物石头花状繁缕(银柴胡)的根。中医认为，本品性味甘、微寒。归肝、胃经。有退虚热、消疳热之功。药理研究表明，本品含皂草苷类物质，有解热、降脂作用，可使血胆固醇浓度下降。

　　山楂

　　山楂能够有效的促进胃液分泌，同时也能够增加胃里面酶素。除此之外山楂也具有活血化瘀以及消食化滞的功效，里面所含有的黄酮类以及三萜内具有降血压以及扩张血管的作用，不仅如此也能够增强心脏的机能，防止出现心律不齐，降低了胆固醇以及调节血脂。

　　车前子

　　车前子具有养肝明目以及利水消肿的功效，适合于高血压以及慢性气管炎患者，同时也可以辅助治疗膀胱炎以及尿道炎，把身体中多余的脂肪分解出去。

　　郁金

　　郁金，又名玉金、川郁金、广郁金，为姜科多年生宿根植物郁金和莪术、或姜黄、或广西莪术的块根。中医认为，本品性味辛、苦、寒，归心、肝、胆经。有活血行气止痛、清心解郁、凉血止血、利胆退黄之功。药理研究表明，本品含挥发油，姜黄素，姜黄酮等，有轻度利尿、镇痛作用。能减轻主动脉及冠状动脉内膜斑块的形成和脂质沉积。姜黄素能促进胆汁分泌和排泄，减少尿中尿胆原。水浸剂对多种致病菌有抑制作用。

　　菊花

　　菊花是一种花种的名称，其中还包含有败局、黄菊、野菊以及杭菊等，这些菊花都具有清热解毒以及降脂效果，有效的清除身体中多于的脂肪，起到降脂减肥的目的。

　　陈皮

　　陈皮也就是橘子皮，里面含有大量的维生素b、维生素c、橙皮甙以及挥发油就可以对胃肠道带来良好的刺激，同时也能够促进胃消化液分泌，把肠道里面的废物排出体外，提高了食欲感。除此之外陈皮也具有燥湿化痰以及止呕的功效，能够把身体中多余的脂肪排出体外，防止出现便秘。

　　枳壳

　　有理气宽中、行滞消胀的功用。关于胸胁气滞、胀满痛苦、食积不化有显着的调节效果。所曾经五种资料是主泻，然后两种是谐和，相互调配和谐效果，就能够轻松减掉剩余的脂肪，并减轻对身体的副作效果。

　　泽泻

　　泽泻具有清湿热以及利水的效果，能够排除身体里面多余的水分和脂肪，加快了基础代谢率，适合于下半身肥胖。这些也能够消除萝卜腿以及大象腿，特别适合于浮肿所引起的身体肥胖。

　　何首乌

　　若是生用何首乌的话，润肠通便效果是非常显著的，因为里面含有大量大黄酚能够有效的促进胃肠蠕动，适合于高血脂人群，服用之后就能够快速的排便。

　　昆布

　　性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的'基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

　　山豆根

　　山豆根具有清除身体肿胀以及治疗盗汗的作用，长期服用能够起到止泻祛痰的功效，特别适合便秘咳嗽以及盗汗等疾病所导致的肥胖情况，促进身体健康。

　　甘草

　　甘草具有清热解毒以及益气和中的功效，如果把甘草和其他药物配伍的话，能够有效的治疗腹部胀痛、气喘咳嗽，腹部疼痛等。

　　大麦

　　大麦茶能够健脾减肥，同时也能够清热解暑，去除油腻，帮助食物消化。大麦茶里面含有的膳食纤维能够调理消化及吸收功能，延缓了对营养物质的吸收，所含有的膳食纤维素能够给人们一定的饱腹感，防止摄入太多的脂肪碳水化合物，从而防止身体肥胖。

　　海藻

　　性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。

　　赤小豆

　　性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

　　茱萸

　　茱萸服用之后能够降低身体胆固醇含量，同时减少脂肪堆积。因为茱萸具有清肝补肾以及降血脂的目的，长期科学服用能够快速减肥，同时身体体质也会更好。

　　茶叶

　　是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。