如何让鼻子快速通气

时间:2024-10-06 18:52:13 养生 我要投稿

  如何让鼻子快速通气,出现感冒,鼻炎等疾病的时候,都可能会引起鼻子不通气的症状,晚上睡觉的时候需要张嘴呼吸,会让人感觉特别的难受。那么如何让鼻子快速通气?

  如何让鼻子快速通气1

  让鼻子通气的最快方法

  1、热熏法

  鼻子不通气的时候把葱白或者切碎的葱头加水煮汤,让鼻子吸一些这样的热气,可以有效的缓解鼻子不通气的症状。也可以把醋烧开后让鼻子吸一些醋气,也能让鼻子尽快的通气。

  2、萝卜煮水

  取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失,亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。

  3、可乐煮姜

  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。


  4、香油拌蛋

  将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

  5、侧卧按摩法

  鼻子不通气的时候要采取侧卧的方法缓解,一般左侧鼻子不通气的时候向右侧卧,如果是右侧的鼻子不通气时可以向左侧卧,然后再按摩迎香穴,鼻塞症状就能得到很快的缓解。

  6、鲜橘皮法

  如果鼻孔不通气,可以把新鲜的橘子皮对准鼻孔猛挤,挤出的'汁液喷到鼻腔中后,鼻子很快就能通气。维生素c也有同样的效果,把维生素c碾成粉末后,适当的往鼻孔中吸一些,鼻子很快就能通气。

  7、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  8、泡脚法

  鼻子不通气的时候,可以在每天晚上睡觉的时候用热水泡一泡脚,每次要泡二十分钟左右,热气上升到全身,鼻塞的症状就能得到有效的缓解。

  让鼻子通气的最快方法就为大家介绍到这里了,希望可以帮助帮助到大家。以上方法不能缓解者,建议就医。

  如何让鼻子快速通气2

  30秒让鼻子通气法

  1、热敷通气

  对于鼻子不通气的现象,大家如果想要缓解的话,是可以用热毛巾热敷的,大家是可以试试这个方法的,大家是需要将热毛巾直接敷在自己的鼻子根部的,是可以帮助缓解鼻子不通气的难受症状的,也可以用切碎的葱白,将其煮沸后煽动手掌,用鼻子呼吸水蒸气,但是不要烫到了。

  2、按摩迎香穴

  迎香穴也叫做冲阳穴,这个穴位是属于手阳大肠经的,这个经脉是十二经脉之一,这个迎香穴的功效和作用可是不少的,是可以帮助通鼻窍的,大家也是可以用自己的手指对这个穴位进行垂直按压的,同时按揉迎香穴德行位置,按揉10到20次就可以,是有助于让鼻子通气的。

  3、挤出橘子皮汁

  大家也是可以利用橘子皮帮助自己缓解鼻塞的症状的,大家是可以将橘子皮留下,然后对准自己的鼻孔,将其挤出汁来,帮助自己的鼻子通畅。

  4、闻薄荷油

  面对鼻子不通气的情况,家里也有薄荷油的话,大家是可以用薄荷油来帮助通气的,大家是可以去闻闻薄荷油的味道,它对鼻子通气是有一定的帮助的,还有助于清热。

  5、闻姜片

  对于鼻子不通气的情况,大家也是可以将姜片放在自己的床头附近的,能让自己闻到姜片的味道,生姜片的味道还是比较刺激的,对于鼻子不通气也是有帮助的。在睡觉的时候,如果只是一侧不通气,可以保持侧卧的姿势,方便通气。

  6、滴鲜藕汁

  把鲜藕榨汁,之后就可以滴鲜藕汁在鼻子中,不过也是可以用棉球蘸取些汁液,将其塞到自己的鼻子中,大家在晚上睡前的事后进行会比较好的,有助于缓解鼻子的通气的。

  鼻子不通气感觉到难受,30秒让鼻子通气法中,大家根据自己情况选择,也有一个动作缓解鼻塞的方法。

  一个动作解决鼻塞

  1、先深吸一口气,用大拇指和食指捏住鼻子,然后向后仰头,这个过程中要努力的憋气,直到憋不住的时候,把头竖起来,然后呼气。这个动作会刺激到大脑,像鼻腔发送反射信号,做一次就能感受到鼻腔通气的感觉了,没有效的多做两次。

  2、先用舌尖抵住上颚,然后松开舌头,用手指按住眉毛中间印堂的位置,整个流程就是:舌尖顶住-按压-顶住-按压,这样交替做20秒,鼻塞的问题就能得到改善。因为这个动作能稍稍的移动犁骨,让堵塞的部位变得畅通。

  3、还可以倒一杯滚烫的热水,将鼻子对着热气腾腾的水蒸气呼吸,鼻子能很快的畅通,并且鼻子呼吸到湿润的热气会感觉到很舒服。用热毛巾热敷也是同样的效果。注意不要隔得太近,水蒸气有些烫鼻。

  4、揉搓自己的鼻梁也是一个简单的方法,用两根手指的指腹在鼻翼的两端从上往下搓,会发现有发热的感觉,慢慢的鼻子也会恢复畅通,注意力度不要太大,避免加重鼻炎的负担,揉搓的时候可以涂一些乳液,避免伤到皮肤。

  治鼻子不通气的.6个小妙招

  1、按摩迎香穴

  在中医方面,迎香穴有治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水、感冒、牙痛的作用,对于通鼻塞效果非常好,只需要用食指和中指来进行按摩就可以了。位置在鼻翼旁约一厘米的皱纹中,有一个凹陷点,按压的时候会有酸胀的感觉。

  2、涂抹风油精

  风油精对于通鼻有奇效,应该可以说薄荷本身就会让人神清气爽、七窍通畅,而在这方面,风油精的效果是最好的,其特殊的气味,一闻就让人提升,可以在上唇涂少许风油精,或者蘸一点涂抹在鼻孔处,通气效果立竿见影,是晚上睡觉鼻子不通气小妙招非常受用的一个。

  3、热敷鼻子

  不管是鼻炎还是感冒,热敷通气都是有效的,可以将毛巾放在温水中加热,然后敷在鼻子附近,可以快速缓解鼻塞。也可以用棉花放在热水里加热后拧干,敷在耳朵里,睡觉的时候就可以缓解鼻塞了。

  4、闻生姜

  生姜的气味很刺激,对治疗鼻子不通气也有奇效,晚上可以切一片生姜闻一下,或者将切好的生姜放在床头柜,如果闻不到气味,可以直接放在枕头底下,就能够帮助鼻子通气了。

  5、涂抹大葱黏液

  大葱的黏液可以抑制发炎,切下大葱白色部分,其中就有丰富的黏液,将黏液涂抹在鼻梁上就可以缓解鼻子不通气,对鼻子发炎症状都有一定的疗效。

  6、侧身睡觉

  晚上睡觉鼻子不通气小妙招最容易做的就是侧身睡觉了,只比较适用于两侧鼻塞程度不同,侧身睡觉后,一个鼻孔通气,另一个鼻孔会变得更堵,过一会会两个鼻孔都能通畅,不过中间堵塞加重需要忍受一下,效果还是不错的。

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