适合女生长期喝的果茶

时间:2023-03-26 19:57:01 养生 我要投稿

  适合女生长期喝的果茶,白开水喝多了觉得无味,用水果或花来煮茶,不仅能使淡然无味的白水酸甜适口,香味浓郁,还能吸收水果花茶的营养。下面分享适合女生长期喝的果茶。

  适合女生长期喝的果茶1

  1、洛神花茶

  洛神花又叫玫瑰茄,是锦葵科植物玫瑰茄的花,原产自热带地区,洛神花茶是采摘洛神花肥厚的花萼,花萼中内含大量的维生素C,接骨木三糖苷、柠檬酸、花青素等营养成分,常喝洛神花茶,有美容养颜的作用。

  取三五朵洛神花,加入适量的沸水,片刻后一朵艳红的洛神花在水中轻舞起来,随着时间的推移,茶汤的颜色会变成一片嫣红,因此洛神花有植物界的红宝石之称,泡茶后味道甘甜中带点微酸,可以加入适量的蜂蜜调味,适合女性饮用。


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  2、华中医玫瑰花茶

  玫瑰花美丽芬芳,一直被挂有浪漫和爱情的标签,其实玫瑰花也有丰富的营养物质,例如这款玫瑰花中含有丰富的维生素E、糖类、挥发性香气成分,对女性朋友来说是非常好的。

  女性朋友平常可以取一朵华中医玫瑰花,用开水冲泡,花瓣在水中漂浮、旋转,散发出阵阵清香,茶汤的颜色变得微黄,闻起来有玫瑰花的清甜。

  很多爱美的女性在日常中都会饮用玫瑰花茶,可以让皮肤变得细腻光滑、让暗淡的肤色重新焕发光彩,是女性必备的养颜茶。


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  3、柠檬茶

  柠檬是柑橘科植物小乔木的水果,夏季马上到了,可以看到街上不少人都捧着一杯柠檬水。柠檬是一种平常却不平凡的水果,柠檬中富含大量的柠檬酸和维生素C,以及各种对人体健康有好处的微量元素,是公认的“柠檬酸仓库”。

  经常饮用柠檬水的人,一般皮肤都比较白皙细腻,因为柠檬中的维生素C,可以帮助柠檬内的氨基酸合成胶原蛋白,有很好地抗氧化作用,还可以帮助分解黑色素。

  对于女性来说,经常喝一些柠檬茶,对皮肤有很好地保护作用,可以使皮肤饱满有弹性,保持年轻态。


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  4、青驰菊茶

  对于在办公室经常面对电脑的女性来说,皮肤会变得干燥缺水,此时喝一些菊花茶最好不过了,目前我国出产的菊花种类繁多,而产自河南开封的青驰菊,秉承着匠心精神,是一款得体、雅致的菊花,早在北宋的时候还被作为贡品。

  青驰菊外观大气,颜色金黄明亮,在冲泡青驰菊,取一朵置入杯中,加入沸水,花瓣在水中舒展身姿,好像一颗金绣球在水中跳跃,让人感觉身心愉悦。

  另外,青驰菊在匠人精心呵护下进行,保留了菊花的天然营养成分,其中大量菊甙、水苏碱、以及维生素很高。


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  尤其是青驰菊中的类黄酮含量高于其它的菊花。女性每天来一杯青驰菊,给皮肤补充水分的同时,保护皮肤,经常用眼的上班族、学生党以及眼神不好的中老年人,每天饮用一杯,能够帮助缓解眼睛疲劳,减少眼睛干涩、发痒等情况的出现。

  5、茉莉花茶

  茉莉花一直是清新淡雅的代表,好像是一位清新脱俗的少女,每年茉莉花开的时候,四处都弥漫着专属茉莉的花香味。

  采摘新鲜的茉莉花和茶胚一直制成的茉莉花茶,茶香吸收了花香,清淡的'茉莉花香和清幽的绿茶香融为一体,香气浓郁,鲜灵持久。

  茉莉花茶兼具了绿茶和茉莉花中的营养成分,富含茶多酚、儿茶素、维生素A等多种元素,成茶后滋味鲜爽、汤色黄绿透彻。常喝茉莉花茶,可以使皮肤变得更加白净,改善面部气色,让人看起来如沐春风。


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  一杯香茶暖人心,内调加外养,连化妆品都省了,爱美的姐妹隔三差五来一杯,小脸红润有起色。

  适合女生喝的夏季果茶有哪些

  一、鲜橙柠檬茉莉茶

  1、食材准备:鲜橙7个,茉莉绿茶15g,清水1600g,青柠檬1个,小金桔6个。

  2、鲜橙柠檬茉莉茶的做法:

  (1)茉莉绿茶放入锅中,冰糖,清水大火煮开,转小火焖5分钟。

  (2)6个鲜橙去皮,放入榨汁机,然后把橙汁过滤一遍,得到清澈的橙汁,倒入壶中,再倒入茉莉绿茶,搅匀。

  (3)最后加入一个橙子切的片,青柠檬片,小金桔,放入冰箱冷藏2小时。

  二、白桃乌龙啵啵茶

  1、食材准备:桃子2颗,白桃奶香乌龙茶1包,baobao珠

  2、白桃乌龙啵啵茶的做法:

  (1)提前做蜜桃球球冰:桃子皮加清水煮出颜色后,倒入圆球模具冰冻。

  (2)提前做好蜜桃酱:剩下的果肉加入一些桃子皮,加少许的水和白糖熬成泥状。

  (3)冲泡一杯白桃乌龙茶待冷却,加入蜜桃酱,倒入baobao珠,再加入蜜桃球球冰。

  (4)倒入白桃奶香乌龙茶即可。

  三、白桃乌龙茶冻

  1、食材准备:清水900g,白桃乌龙茶包3袋,白凉粉20g,饮品糖浆适量

  2、白桃乌龙茶冻的做法:

  (1)茶包加清水倒入奶锅中煮沸后转小火煮3分钟,关火后焖5分钟,让茶香浸泡出来。

  (2)去掉茶包,开火后加入白凉粉快速搅匀,再次煮沸腾后关火。

  (3)倒入碗中温放凉后茶冻便可凝固,用勺子舀碎一点,杯中加入糖浆和冰牛奶搅匀后加入茶冻即可。

  四、百香果双响炮

  1、食材准备:百香果,椰果,珍珠,糖浆

  2、百香果双响炮的做法:

  (1)泡一杯茉莉绿茶备用。

  (2)先在杯中挖入小料,煮好的珍珠2勺,椰果2勺,百香果一大勺,糖浆适量。

  (3)茶水加冰,摇几下倒入杯中即可。

  五、百香果柠檬茶

  1、食材准备:香水柠檬60g,百香果1个,薄荷叶2支,茉莉花茶汤200g,冰块,糖浆15ml。

  2、百香果柠檬茶的做法:

  (1)杯中柠檬和几块冰块一起捶出果肉。

  (2)加入百香果果肉,糖浆。

  (3)冰块多加一些,茶汤补充至400ml,放入薄荷叶充分摇匀即可。

  适合女生长期喝的果茶2

  1.柠檬薄荷茶

  柠檬是常见的水果,但是与其他水果不同,柠檬不适合直接食用,一般都是取用柠檬的汁,柠檬拥有特殊的清香味,味道酸酸的,用来烧菜腌制肉类可以解腥去腻,用来制作水果茶可以增加果香味和酸度,薄荷有淡雅的清香,有一种清凉感,和柠檬用来做水果茶喝起来酸甜又清爽。

  做法:柠檬先用盐把表面搓洗一遍,然后清洗干净,再切成柠檬片,薄荷叶清洗干净,然后往煮茶壶中加入适量的水,放入柠檬片、少许百香果和冰糖煮15分钟,再放薄荷叶煮3分钟,柠檬薄荷就煮好了。


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  2.红枣枸杞菊花茶

  红枣、枸杞、菊花都是常见泡水的食材,营养价值非常高,红枣味道甘甜,口感绵软,枸杞味道微甘,菊花清香宜人,味道略微有点苦,这三种食材搭配一起,煮出来的茶色微红,清香爽口。

  做法:准备一些红枣干、枸杞、菊花、陈皮,把食材清洗干净,然后往煮茶壶中加入适量的水,放入所有食材,喜欢甜的可以加入一些糖,煮沸腾20分钟即可。


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  3.茉莉百香果茶

  茉莉花的香味沁人心脾,淡雅的清香让人闻起来神清气爽,百香果柔滑的口感,酸甜的味道,能使煮出来的花果茶清香悠远,酸甜开胃。

  做法:准备一些干茉莉花,百香果,把茉莉花用温水清洗一遍,然后把百香果的籽用勺子挖出来,准备一壶水,把水烧开,然后放入茉莉花和百香果的籽,加入少量白糖,煮15分钟就可以喝了。


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  4.草莓菊花茶

  草莓一般是春夏季节的水果,到了秋季就很少有了,但是水果最好的保存方法就是风干,所以市场上有草莓干,草莓甜中带酸,带有特殊的草莓香味,和菊花一起煮,花茶果香浓郁,清甜适口。

  做法:把草莓洗一遍,然后在茶水壶中加入适量的水,放入草莓干和菊花,煮沸腾15分钟,喜欢甜味的可以加一些糖,不喜欢甜味的可以直接喝。


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  5.雪梨枸杞茶

  秋天正是吃梨子的时候,梨子是秋天的.应季水果,清甜多汁,口感脆爽,属于凉性水果,因此不宜生吃太多,最好蒸熟或煮熟食用,枸杞颜色红艳,营养价值高,和梨一起煮,果茶味道甘甜,梨子口感软中带脆,可以吃肉,又可以喝茶。

  做法:梨子先用水果刀削去果皮,枸杞用温水清洗掉表面的灰尘,煮茶壶装适量的水,放入梨和枸杞和冰糖,煮20分钟即可。

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  6.香杏花果茶

  家人一直喜欢喝这个茶,每年到了秋天的时候,老妈就喜欢煮一大壶摊凉放在冰箱里,想喝时来上一杯,冰冰凉凉,酸甜可口,特别提神。

  我这次是买老饭骨香杏花果茶,老配方经过国宴大师创新改良,在传统配方增加了山楂、大枣、洛神花,采用精心的配比,传统技巧做成,不仅口感味道更上一层次,而且颜色是非常漂亮的宝石红。

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  7.苹果枸杞红茶

  秋天的苹果又脆又甜又多汁,而且营养价值高,也是一年中苹果最便宜的时候,和枸杞红枣搭配用来煮水果茶,酸甜可口,茶汤红润,而且还有饱腹感。

  做法:苹果削皮(如果能吃皮的最好不削皮),切成块状备用,红茶放入锅中,加水煮5分钟,关火泡5分钟,然后把苹果和枸杞一起放入再煮10分钟,喜欢甜味可以加糖。

  8.杭白菊香梨茶

  菊花有很多种,而杭白菊就是其中之一,杭白菊又名甘菊,是我国传统茶用菊,也是浙江“浙八味”之一,算是菊花茶中最好的品种,香梨香味浓郁,清甜可口,与杭白菊搭配,口感味道别有一番风味。

  做法:香梨去皮清洗干净,切成小块,梨核不用,杭白菊和枸杞用水洗一遍,然后与梨子一起放入煮茶壶煮20分钟即可。

  9.百香果蜜茶

  百香果也是一种不适合直接食用的水果,一般都是取其籽来用,百香果香味浓郁,味道比较酸,时候做奶茶或煮水果茶常用的水果,酸甜开胃。

  做法:准备一些百香果、一些柠檬,把百香果籽全部挖出来,柠檬清洗干净切成片,然后找一个可以密封的瓶子,底下垫一层柠檬放一层冰糖,再放一层百香果籽,如此顺序进行操作,然后密封放冰箱3天,想吃时直接挖几勺兑水就好了。

  10.柠檬水果茶

  柠檬一般比较酸,拥有特殊的清香味,是做水果茶重要的选料,这款水果茶中还加入了苹果、梨子、百香果,煮出来的果香味特别浓郁,味道酸甜解腻,口感清爽。

  做法:柠檬用盐搓洗一遍,这样可以减少柠檬的青涩酸味,然后切成片备用,再把苹果和梨去皮,切成小块备用,再把百香果籽挖出来,把所有食材放入煮茶壶中,加入适量冰糖,水开煮15分钟,一壶清香悠远的水果茶就煮好了。

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