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女人喝绿茶叶水对身体好吗

时间：2024-09-20 07:25:37 养生我要投稿

　　女人喝绿茶叶水对身体好吗，正常情况下，女人每天饮用绿茶对人体是有一定好处的，但不可过量。绿茶是中国人常见的饮品，现在分享女人喝绿茶叶水对身体好吗？

女人喝绿茶叶水对身体好吗

　　女人喝绿茶叶水对身体好吗1

　　一、好处

　　1、对抗肌肤氧化

　　绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，女人们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化。

　　2、预防肌肤衰老

　　帮助肌肤排出毒素。绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。

　　二、坏处

　　绿茶中所含“多酚”成分能够预防心脏病及癌症。但大量饮用绿茶，吸入过量“多酚”，则会对肝脏和肾造成损伤。

　　选购绿茶的窍门

　　1、看颜色

　　凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶；再看外形，扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细；

　　2、闻香气

　　香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶；最后观其汤色，若呈嫩绿和翠绿，则为上品。杭州的龙井、苏州的碧螺春、江西婺源的婺绿和庐山云雾、安徽屯溪的屯绿和六安瓜片以及河南的信阳毛尖等，都是著名的绿茶品种。而最珍贵的当属“明前茶”和“雨前茶”，也就是用每年清明和谷雨前采摘的嫩芽幼叶制成的新茶，价钱也最贵。

　　女人喝绿茶有什么好处及坏处？

　　好处

　　1、绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。因此，绿茶的功效与作用是能延缓衰老，还能抑制心血管疾病。

　　2、此外，绿茶中的茶多酚还可阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在人体内合成，具有预防和抗癌的功效，并且具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

　　3、绿茶还有抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　4、茶多酚是水溶性物质，若用它来清洁脸部，能清除面部的油腻、收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。简单来说，绿茶的功效与作用则是有美容护肤的功效，

　　5、绿茶中的`咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。另外，绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

　　饮用绿茶具有哪些禁忌

　　1、禁喝头遍茶：茶叶在栽培的过程中，会受到农药等有害物的污染，在茶叶的表面总会存在一定的残留物，所以对于头遍茶通常应先冲洗而弃之不喝。

　　2、禁空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等多种症状。

　　3、禁喜喝新茶：一般新茶存放的时间都较短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，而这些物质对人的胃肠黏膜具有较强的刺激作用，容易诱发胃病。所以对于存放不足半个月或更短时间的新茶不宜冲泡饮用。

　　4、神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶;正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用;忌用绿茶代替水服用药物，对于隔夜茶最好是不喝。

　　良情况：这段时间的研究讲演显示，绿茶能够匡助改善消化不良的情况，好比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

　　扩展资料：

　　绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

　　绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。

　　其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。

　　女人喝绿茶叶水对身体好吗2

　　1、女人每天喝绿茶好吗

　　女生每天喝绿茶也是非常好的。茶叶它不是针对男生和女生的，所以每个人如果每天喝点绿茶是非常清新，青岛还有清肺的。所以每天喝点绿茶对消化系统也都非常好，这种坚持的喝法是非常对的。

　　2、喝绿茶对女人身体有什么好处

　　女人喝绿茶的好处一般有提神醒脑、保护神经细胞等。坏处一般有影响睡眠、尿频、刺激肠胃等。

　　1、女人喝绿茶的好处：绿茶中含有咖啡碱成分，具有提高中枢兴奋性的作用，适量饮用绿茶还可帮助女性在困倦时，起到提神醒脑的作用。绿茶中含有茶氨酸成分，当女人适量喝绿茶后，可保护神经细胞、降低血压以及抗氧化等好处。

　　2、女人喝绿茶的坏处：当女人在睡前过量喝绿茶，可导致局部神经组织过度兴奋，影响正常睡眠。当女人患有肠胃疾病，适量饮用浓度过高的绿茶后，可出现腹胀、反酸、腹痛等严重不适症状。过量喝绿茶可加重肾脏负担，导致代谢异常，从而出现尿频的情况。

　　建议女人控制喝绿茶的量，避免过量饮用。绿茶只可起到辅助作用，并不可起到治疗疾病的作用，当女人身体出现不适症状时，需及时就医，以免延误病情，对身体健康造成严重危害。

　　3、女人长期喝绿茶的'好处和坏处是什么

　　好处：

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　坏处：

　　对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

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