水果茶的做法

时间:2023-04-11 19:00:07 养生 我要投稿

  水果茶的做法大全,夏日炎炎,老人和孩子更是特别容易生病,所以我们需要在平时喝水的时候就来增强体质。这个季节适合多喝水果茶,那么下面跟大家分享水果茶的做法大全。

  水果茶的做法1

  一、【枸杞苹果水】

  食材:苹果一个,枸杞若干,冰糖可加可不加,水一壶。

  做法:

  1、苹果洗干净,不需要去皮,带皮更健康,切块。

  2、养生壶或锅中放水,放入苹果块煮开。

  3、煮到一半的时候,可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不会放冰糖,只喝枸杞和苹果的甜味就行了。

  二、【酸甜草莓菊花茶】

  食材:菊花一朵,草莓干若干,枸杞适量,冰糖可加可不加。

  做法:

  1、我们用养生壶煮一壶开水。

  2、放入菊花茶,枸杞,草莓干。可以加入适量的冰糖,不喜欢的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果,所以不用担心。

  3、将它再次煮开,泡开即可。

  三、【清香茉莉梨汤】

  食材:雪花梨或其他梨1个,茉莉花茶若干,枸杞适量。

  做法:

  1、将梨洗干净,去皮,切块。

  2、养生壶中煮放满水,加入切好的梨块煮开。

  3、放入适量的'菊花和枸杞即可。

  四、【荔枝茉莉花茶】

image.png  

  食材:荔枝果肉若干个,茉莉花茶适量,冰糖一小把。

  做法:

  1、荔枝是冬天的时候剥好了果肉,冷冻在冰箱的,这样一年四季都可以尝到它的味道。

  2、养生壶中放满水,加入荔枝果肉煮开,同时加入冰糖。

  3、放入茉莉花泡开即可。

  五、【红枣枸杞菊花茶】

  食材:菊花1朵,红枣几个,枸杞若干,冰糖可放可不放。

  做法:

  1、将红枣和水放入养生壶中煮开。

  2、水快开的时候放入枸杞和菊花。

  3、冰糖一般我不放,喜欢甜味的可以放一些。

  六、【小吊梨汤】

  食材:雪花梨1个,银耳一朵,话梅几个,冰糖一把,枸杞适量。

  做法:

  1、将银耳处理干净,放入锅中加水煮10分钟。

  2、同时处理雪花梨,洗干净不去皮,切块。

  3、银耳煮了10分钟后,我们放入雪花梨,枸杞,话梅,冰糖。(水和食材的比例是1:1,同煮一个小时即可。)

  水果茶的做法2

  一、苹果雪梨滋养排毒茶

  针对人群: 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

  雪梨有生津润燥、清热化痰之作用,其含有的果胶也可帮助通便,是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素,可养血补气,抗过敏,对女性非常好。

  食材:苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

  步骤:

  1、将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁;

  2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸;

  3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右;

  4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

  二、菠萝水果茶

  食材

  主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片 辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量

  步骤:

  1、橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉。

  2、矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

  3、再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

  4、加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉。

  三、木瓜奇异果美白养颜茶

  针对人群:易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙

  木瓜不仅可以美白、丰胸,还能消暑止渴,是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜,其迷人芳香更令人心旷神怡。

  食材:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

  步骤:

  1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点;

image.png  

  2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸;

  3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右;

  4、最后放入玫瑰花,然后关火即可。

  水果养生茶的作用与功效

  枣茶

  用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

  薄荷玫瑰茶

  薄荷叶、玫瑰花苞 制作方式:

  1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。

  2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。

  3、泡完后加入适量的.蜂蜜,即可饮用。美白功效——玫瑰能净化,薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

  香蕉茶

  将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用,可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。

  梨茶

  梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖,不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺,而且对嗓子有良好的养护作用,很适合歌唱家和播音员饮用。

  水果茶的做法3

  主料:百香果 1个;苹果 半个;橙子 半个;红茶 适量;辅料:蜂蜜 适量;开水 适量

  苹果去核切块,橙子去皮切块

  准备好百香果和红茶。有些人偷懒喜欢用立顿红茶包,但是强烈建议用真正的红茶代替茶包,香味和口味是茶包不能比的。推荐一下自嘉茶新上市的百瑞香(正山小种的一种),喝过一次就会让你再也不想回去喝茶包。

  从三分之一处切开百香果

  挖出果瓤

  把苹果,橙子和红茶放进茶壶里,倒进百香果瓤,再倒进开水,泡十分钟左右就可以喝了,喝的.时候加蜂蜜调味

  主料:干菊花 10朵;枸杞 10粒;雪梨 1 个;辅料:冰糖 适量;开水 适量

  将梨洗干净,切成小块,准备好菊花、枸杞、冰糖。

  把梨块放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖。

image.png  

  冲入热开水用筷子搅拌一下。

  盖上盖子。闷5-10分钟即可喝了。

  主料:草莓 5个;苹果 半个;菠萝 30g;柠檬 2处;红茶 适量;辅料:蜂蜜 适量;开水 适量;

  菠萝、草莓、苹果切丁,柠檬切片

  除柠檬以外的所有水果放入茶壶中

  加入适量的清水,放入红茶

  小火煮开关火,焖一会让水果散发出水果香

  待水壶温热时,放入柠檬片

  再加入蜂蜜,搅拌均匀,直接饮用即可

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