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养生水果茶如何自制

时间：2024-06-09 22:47:43 养生我要投稿

　　养生水果茶如何自制，夏日炎炎，老人和孩子更是特别容易生病，所以我们需要在平时喝水的时候就来增强体质。下面给大家分享养生水果茶如何自制的详细做法。

养生水果茶如何自制

　　养生水果茶如何自制1

　　养生水果茶配方1、综合水果茶

　　材料：

　　各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、准备各种材料

　　2、水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片

　　3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里

　　4、倒入开水

　　5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)

　　6、等水果茶凉到不烫手的'温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　养生水果茶配方2、草莓苹果茶

　　材料：

　　苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、苹果去皮切成小块，草莓切小块

　　2、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)

　　3、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温

　　4、倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用

　　养生水果茶配方3、陈皮水果茶

　　材料：

　　冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

　　做法：

　　1、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片

　　2、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟

　　3、放入适量冰糖

　　4、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿

　　5、装进玻璃容器，即可饮用。

　　养生水果茶配方4、柳橙果茶

　　材料：

　　鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包

　　做法：

　　1、鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内

　　2、加入适量的冰糖调味

　　3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用

　　小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。

　　养生水果茶配方5、蓝莓茶

　　材料：

　　有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

　　做法：

　　1、速冻蓝莓用流水清洗后控干水分

　　2、将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁

　　3、待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。

　　养生水果茶配方6、百香果水果茶

　　材料：

　　百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　　做法：

　　1、百香果一个个切开，取出果肉

　　2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁

　　3、苹果去皮切块，橙子取肉

　　4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁

　　5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化

　　6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟

　　7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。

　　提醒：

　　熬的时候注意搅拌，不要糊锅了

　　水果自己喜欢的都可以放

　　没有及时的新鲜水果也可以用果酱代替

　　茶包可以根据个人口感喜好选择

　　养生水果茶如何自制2

　　春季养生水果茶

　　一、菊花枸杞水果茶

　　材料:苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量

　　做法:1、苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;

　　2、将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;

　　3、烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;

　　4、也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

　　二、败火草莓蜂蜜茶

　　原料：新鲜草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、矿泉水半杯、蜂蜜少许。

　　做法：1、草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟;

　　2、在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

　　3、再加入草莓，搅拌成汁状即可此饮可润肠排毒。

　　三、什锦水果红茶

　　材料:3个苹果，2个梨和1个橙子，3-5粒山楂。

　　做法:把水果切片或小块放入滚开的'水中。然后加入冰糖适量。慢慢小火熬煮最少30分钟。这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

　　四、冰糖枸杞水果茶

　　材料:水果(橙，弥猴桃)，枸杞，冰糖，红茶包

　　做法:1、橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。

　　2、往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

　　水果茶的.功效

　　一、养生

　　水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效。是一种天然的养生方式。

　　二、减肥

　　热量：22 大卡(100克)

　　做法：

　　花草茶一小包(可以买一大包，一次泡一小包)，橙子1个、蜂蜜适量

　　1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。

　　2、oslim花草茶用热开水冲开，

　　3、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

　　如在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的

　　可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~

　　养生水果茶如何自制3

　　柠香水果茶

　　用料：草莓5个，苹果半个，菠萝30克，红茶1包，柠檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。

　　做法：

　　1、准备好所用的材料,菠萝、草莓、苹果切丁，柠檬切片

　　2、将除柠檬外的`所有水果加入茶壶中，加入适量的清水，放入一包红茶，小火煮开关，煮一会让水果散发出水果香

　　3、待水壶温热时，放入柠檬片,再加入蜂蜜，搅拌均匀,直接饮用即可

　　美白减脂水果茶

　　食材:1个橙子、1个柠檬、1个猕猴桃、1个百香果、5个草莓、少许蓝莓、2勺冰糖、2包红茶

　　做法:1、柠檬、橙子用食盐搓洗干净,说有水果切薄片,柠檬去籽2、茶壶中倒入热水,放入2个红茶包泡一会,取出红茶包,加入2勺冰糖和百香果果肉,最后倒入所有的水果,泡个几分钟就可以啦!

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