羽毛球正手攻球标准动作

时间:2023-04-12 19:07:00 养生 我要投稿

  羽毛球正手攻球标准动作,持拍手采用正手握拍的方式,自然举拍,身体参与发力的各部分,务求发力到位,爆发力才是最后击球的关键,以下分享羽毛球正手攻球标准动作。

  羽毛球正手攻球标准动作1

  正手发球是一种用正手在身体右侧击球的发球方法,在实战中被广泛使用。正手发球可以根据不同的战术需要而有所不同,如后场高球、后场平高球、后场平击、网前小球等。正手发球的基本动作是在后场发球高而长。在此基础上,根据需要,可以控制和改变击球面的角度、击球力量和击球点,即可以发出以上4种不同的击球方式。

  弧线,不同线条和距离的球。因此,技术要领以正手发球为主线,然后分别列出其他发球技巧的不同点。羽毛球的发球技术由准备姿势、引导动作、击球动作和击球后动作四个部分组成。

  1.根据每个人的习惯准备姿势和发球位置,选择靠近中场。双脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖略微向右倾斜,重心放在右脚上;左手拇指、食指、中指握住羽毛球中部,自然举于胸前;

  右手握拍,肘部自然弯曲向上抬至身体右后侧,在上菜前的准备位置。不管要打什么样的发球,击球前的准备姿势一定要保持一致,这样容易隐蔽,让对方在接球前不知道真相,难以判断.

  2.引球动作中,持球手松开球,让球自然落下。

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  此时,左手以导入动作收回身体左侧;同时,握拍手的大臂随着转动向外转动,带动前臂向下和半弧的.上缘做一个打圈动作,充分伸展手腕,重心身体随着球拍的旋转和运动逐渐向前移动。

  击球。平高球的先发球与高球高球相同。领先动作比后场的高长球略小。平拍的前导球拍加速动作比高远拍快,有利于下一拍的发力。出网前,小球的引球动作应较慢较软,目的是控制下一击的力量。

  3、击球动作的最佳击球点在身体右侧的前下方。在拍面接触球的瞬间,上下臂快速向内旋转,带动手腕快速向前向上闪动。展腕手指弯曲发力,利用前拍面击球,身体重心随着旋转动作逐渐由右脚向左转移。脚。

  4、击球后身体重心完全移至左脚,击球动作完成后拍手按自然惯性向左上方摆动。然后左右手回到接球前的准备动作。正手平拍和正手小球是刹车动作的结束。

  羽毛球正手攻球标准动作2

  羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领如下:

  1、正手发高远球要领

  (1)正手发球时的手上动作是:持拍手采用正手握拍的`方式,自然举拍,持球手一般采用球腰持球。

  (2)脚下的站位有一定的要求,具体如下:左脚在前,脚尖垂直于球网,右脚在后,右脚尖近似垂直于边线。前脚尖到前发球线的距离为0.8-1米,脚离中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。

  2、正手发网前球要领

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  (1)首先:大臂与身体夹角变小。这样才能让击球的动作变小,否则大开大合的动作,肯定打不出小球。

  (2)其次:击球的瞬间,动作要小。输出的力量小,球自然就不会飞太远。由于击球动作小,击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。

  (3)最后:击球位置相对要高一点,靠前一些。这样球更容易快速过网,若是击球点和高远球一样比较靠下,力量小的话就容易挂网。

  发球规则

  1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

  2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

  3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。

  4、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

  5、发球开始(规则11.2)后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。

  6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。

  羽毛球正手攻球标准动作3

  羽毛球基础规则

  羽毛球场呈长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。

  羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。

  按国际比赛规定,整个球场上空的空间最低为9米,距离。球场四周的墙壁最好为深绿色,场地不应有风。

  地板的颜色不能太浅或反光强烈,可为绿色或草绿色;不能过量使用油或蜡,以避免打滑。

  球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

  羽毛球网柱

  一般网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直,球网的两端必须与网柱系紧。

  如不能设置网柱,必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如,使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上,垂直向上到网顶绳索处。

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  羽毛球球网

  羽毛球网长6.10米、宽76厘米,为优质深色的天然或人造纤维制成,网孔大小在15-20毫米之间,网的顶端用75mm的白布对折而成,并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过,牢固地张挂在两网柱之间

  单打

  发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

  发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

  如“再赛”,发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;若总分为双数,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

  球发出后,双方运动员击球就不再受发球区的限制,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外

  发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权。随后,接发球员成了发球员,双方均不得分。

  双打

  一局比赛开始,应从右发球区开始发球。

  只有接发球员才能接发球;如果他的同伴接球或被球触及,发球方得一分。如果发球方得分为0或双数,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的'.运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

  任何一局的接发球方得一分时,接着由接发球方运动员之一发球,如此交换发球权。注意,交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

  运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。

  接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球。

  一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。

  球发出后,双方运动员击球就不再受发球区的限制,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

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