男生游泳的好处，游泳作为一项非常有益的活动，男女老少都非常喜欢的一项运动方式，尤其是男性朋友就更加的喜欢游泳了，下面来看看男生游泳的好处。
男生游泳的好处1
1、延长阴.茎勃起时间
男性蛙泳时，两腿通过一张一合让腿部肌肉、腹肌和盆底肌肉得到锻炼，同房时正好用到这几组肌肉，能让男性更加放松，延长阴.茎勃起时间，提高男性性能力以及性自信心。
2、提高肺活量
游泳时胸部受到一定压力，再加上受到冷水刺激，肌肉不停紧缩，呼吸时感觉困难，迫使人们用力呼吸，加大呼吸深度，从而提高肺活量。另外游泳时能促进呼吸肌发达，增大胸围，增加肺活量。
3、改善肌肉系统能力
游泳时需全身肌肉参与其中，能提高很多肌肉力量和协调性，尤其是上肢、肩带和躯干。只要男性坚持游泳就能提高肌肉力量、速度以及耐力，增加关节灵活性。
4、加快皮肤血液循环
游泳时因为受到水温刺激，身体为能保证足够温度，皮肤血管参与调节作用。受到冷水刺激时皮肤血管收缩，防止热量扩散到体外。
与此同时，身体又加紧产生热量，使得皮肤血管扩张，改善皮肤血管供血，加强皮肤血液循环。除此之外，游泳时水能冲刷肌肤、脂肪腺和汗腺，相当于做一次按摩，能促进全身血液循环，使得皮肤光滑细腻有弹性。
5、减肥瘦身
游泳时身体在水中浸泡，水的阻力大且导热性能好，散热速度快，能消耗更多的热量。游泳时能避免腰部和下肢受到损伤，适合身体肥胖的人减肥。另外在游泳时利用水的.浮力作用，全身松弛且舒展，能让身体得到均衡和协调发展，使得肌肉线条更加流畅。
6、能增强抵抗力
游泳耗能量大，为能快速补充身体散发的热量，供冷热平衡需求，神经系统会快速作出反应，加快新陈代谢速度，增加身体对外界的适应能力。同时也能提高内分泌功能，增加脑垂体能力，提高抵抗力和免疫力。
温馨提示
虽然男性游泳有一定的好处，但游泳前必须做好充分的准备活动。空腹前不能游泳，以免影响食欲以及消化功能，甚至会出现头晕乏力等意外情况。饭后不能立马游泳，以免影响消化功能，导致胃痉挛或腹部疼痛。
男生游泳的好处2
1、提高心肺功能：游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程当中，男性呼吸频率加快，身体血液循环加快，可以起到锻炼心肺功能的效果；
2、调节情绪：男性如果平时压力比较大，通过游泳的锻炼方式可以在水中得到放松，同时可以促进体内多巴胺的分泌，从而可以起到调节如焦虑、抑郁等负面情绪效果；
3、改善脊柱功能：游泳过程当中，脊柱处于伸展状态，而且在水的浮力下可以得到放松，所以对改善脊柱功能，缓解颈背部肌肉酸痛等不适症状有一定帮助；
4、帮助减肥：游泳是一项可以消耗身体能量的运动，所以对于有减肥需求的'男性，在控制饮食摄入量的前提下，长期游泳可以帮助减肥；
5、其他：游泳过程中需要不断的活动双侧上肢和下肢的关节，以对应水的冲击，所以对避免发生骨关节疾病有一定作用，还可以增强体质，有利于身体健康。
但在游泳运动之前要做好热身活动，适当进行肌肉拉伸，防止游泳过程当中出现腿抽筋等问题。在游泳结束之后也要及时补充水分和能量，防止产生脱水、低血糖等问题。
男生游泳的好处3
1、延长勃起时间
研究表明，经常游泳的男性每周做爱次数超过1次，而且游泳能有效延长男性勃起时间。而且蛙泳与蝶泳被认为是最适合男性的性爱运动。
尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了男性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，这是男性在性生活中用到的最重要的几组肌肉，通过适当的强化它们，才能获得更为完美的性生活。
经常游泳的男性，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间，而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，达到高潮。
2、增强心肺
和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的.按摩作用而大大提高。
全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。
3、塑体美型
游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、补钙护肤
室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体。经常去室外游泳与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。
5、抵御寒冷
在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
6、减压
游泳能使男人减轻压力。当男人工作累的时候，压力大的时候，游泳是一个不错的减压方式。男人可以依靠水的浮力，轻松自如的漂浮在水面上，这对男人来说是一种很好的享受。
7、光滑皮肤
游泳对男人来说具有按摩的效果。男人在游泳的时候，水的波浪的摩擦和拍打对男性来说是一种特殊的按摩方式，而且经常游泳的男性大多数都是皮肤光滑、有弹性的。
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