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养生水果茶配方大全

时间：2024-07-15 08:34:17 养生我要投稿

　　养生水果茶配方大全，水果是我们生活中必不可少的一种食物，而水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，经常服用水果对于身体非常的有好处，以下分享养生水果茶配方大全。

养生水果茶配方大全

　　养生水果茶配方大全1

　　养生壶煮水果茶食谱

　　蜂蜜水果茶做法

　　原料：

　　苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;

　　2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;

　　3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;

　　4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

　　金桔茶

　　材料：

　　桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

　　做法：

　　柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

　　功效：

　　开胃润肺生津止渴茶杯：西式茶杯

　　壶具：

　　养生壶或其他

　　椰子茶

　　材料：

　　椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

　　做法：

　　椰子酱加水后煮开加入红茶，积安堂蜂蜜，搅动均匀即可功效：利尿，生津

　　百香果茶

　　材料：

　　百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

　　功效：

　　开胃提神，加强新成代谢

　　有助于消除疲劳的食物：

　　1、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳;

　　2、碱性食物：当机体产酸较多时人体会感到疲乏，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;

　　3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨多食用些，积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。

　　水果茶的功效

　　成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。

　　性味：酸甜味，温性，无毒。

　　归经：甘入脾

　　功效：调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的`生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。

　　养生水果茶配方大全2

　　养生水果茶配方1、综合水果茶

　　材料：

　　各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、准备各种材料

　　2、水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片

　　3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里

　　4、倒入开水

　　5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)

　　6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　养生水果茶配方2、草莓苹果茶

　　材料：

　　苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、苹果去皮切成小块，草莓切小块

　　2、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)

　　3、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温

　　4、倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用

　　养生水果茶配方3、陈皮水果茶

　　材料：

　　冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

　　做法：

　　1、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片

　　2、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟

　　3、放入适量冰糖

　　4、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿

　　5、装进玻璃容器，即可饮用。

　　养生水果茶配方4、柳橙果茶

　　材料：

　　鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包

　　做法：

　　1、鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内

　　2、加入适量的'冰糖调味

　　3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用

　　小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。

　　养生水果茶配方5、蓝莓茶

　　材料：

　　有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

　　做法：

　　1、速冻蓝莓用流水清洗后控干水分

　　2、将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁

　　3、待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。

　　养生水果茶配方6、百香果水果茶

　　材料：

　　百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　　做法：

　　1、百香果一个个切开，取出果肉

　　2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁

　　3、苹果去皮切块，橙子取肉

　　4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁

　　5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化

　　6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟

　　7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。

　　提醒：

　　熬的时候注意搅拌，不要糊锅了

　　水果自己喜欢的都可以放

　　没有及时的新鲜水果也可以用果酱代替

　　茶包可以根据个人口感喜好选择

　　养生水果茶配方大全3

　　春季养生花茶大及配方

　　1、茉莉花茶

　　原材料：茉莉花、绿茶、红茶包

　　制作方法：

　　（1）将茉莉花洗净备用;

　　（2）所有材料放入茶杯中;

　　（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用

　　功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

　　2、金银花茶

　　原材料：金银花、枸杞、蜂蜜

　　制作方法：

　　（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;

　　（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;

　　（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用

　　功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。

　　3、柠檬草茶

　　原材料：柠檬草、甘草

　　制作方法：

　　（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;

　　（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;

　　（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;

　　（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用

　　功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的`时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

　　4、薄荷菊花茶

　　原材料：薄荷、菊花、枸杞

　　制作方法：

　　（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;

　　（2）热水烧开之后，倒入杯中;

　　（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用

　　功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。

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