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自制简单又好喝的果茶

时间：2023-04-14 16:05:43 养生我要投稿

　　自制简单又好喝的果茶，一到夏天，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，夏日水果茶是很多人都喜欢的，与其出门排队去买水果茶，不如自己在家动手DIY，下面分享自制简单又好喝的果茶。

　　自制简单又好喝的果茶1

　　一：枸杞苹果水

　　1、苹果洗干净，不需要去皮，带皮更健康，切块

　　2、养生壶或锅中放水，放入苹果块煮开

　　3、煮到一半的时候，可以加入一把枸杞和冰糖

　　4、我一般不会放冰糖，只喝枸杞和苹果的甜味就行了

　　二：酸甜草莓菊花茶

　　1、我们用养生壶煮一壶开水

　　2、放入菊花茶、枸杞、草莓干

　　3、可以加入适量的冰糖，不喜欢的也可以不放

　　4、草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果

　　5、将它再次煮开，泡开即可

　　三：清香茉莉梨汤

　　1、将梨洗干净，去皮，切块

　　2、养生壶中煮放满水，加入切好的梨块煮开

　　3、放入适量的菊花和枸杞即可

　　四：荔枝茉莉花茶

　　1、荔枝是剥好了果肉，冷冻在冰箱的

　　2、这样一年四季都可以尝到它的味道

　　3、养生壶中放满水，加入荔枝果肉煮开，同时加入冰糖

　　4、放入茉莉花泡开即可

　　五：红枣枸杞菊花茶

　　1、将红枣和水放入养生壶中煮开

　　2、水快开的.时候放入枸杞和菊花

　　3、冰糖一般我不放，喜欢甜味的可以放一些

　　六：小吊梨汤

　　1、将银耳处理干净，放入锅中加水煮十分钟

　　2、同时处理雪花梨，洗干净不去皮，切块

　　3、银耳煮了十分钟后

　　4、我们放入雪花梨、枸杞、话梅、冰糖

　　5、水和食材的比例是一比一，同煮一个小时即可

　　自制简单又好喝的果茶2

　　【蜂蜜水果红茶】

　　制作配料：红茶8克橙子1个荔枝4个柠檬半个黄桃1个蜂蜜2勺

　　制作方法：

　　1、制作这个水果茶，首先看看我们需要的工具，莱卡的净水养生壶，可以煮茶、烧水、热奶、燕窝，特别的方便。而且还有滤水功能，非常实用。如果没有，就用你家的奶锅代替吧，奶锅也是可以做我们的水果茶的！

　　2、准备自己喜欢的水果、红茶、蜂蜜；

　　3、把红茶装在茶叶壶里；

　　4、然后放在养生壶里煮开，煮好以后放凉就可以；

　　5、把水果切成自己喜欢的'样子；

　　6、把晾凉的红茶倒在容器里面；

　　7、放入各种自己喜欢的水果，最后根据自己的口味放入蜂蜜；

　　8、一款好喝又简单的饮品就做好了，放在冰箱冷藏后口感更好；

　　【小贴士】

　　1、红茶可以随意搭配自己喜欢的水果。猕猴桃、草莓、橙子、柠檬都是不错的选择；

　　2、夏天红茶可以冷藏后口感更佳哦；

　　3、根据自己的口味加入蜂蜜，使红茶口感更像饮品，比买的健康还好喝！

　　自制简单又好喝的果茶3

　　材料：

　　百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　　做法：

　　1、百香果一个个切开，取出果肉

　　2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁

　　3、苹果去皮切块，橙子取肉

　　4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁

　　5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化

　　6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟

　　7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可

　　水果茶营养功效

　　(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

　　(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

　　(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

　　(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　水果茶饮用方法

　　1、基本饮法

　　将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。

　　2、飘浮饮法

　　先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的'杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。

　　3、水果饮法

　　先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。

　　4、蜜饯饮法

　　把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。

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