春天喝什么茶养生，喝茶养生是不容置疑的，我们都知道根据自身的体质选择合适的茶饮可以起到保健养生的功效，下面来详细看看春天喝什么茶养生。
春天喝什么茶养生1
春天喝哪些茶养生
花茶
花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效，具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果。
红茶
红茶甘温，可养人体阳气，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的'人。
蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
枸杞茶
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
春天喝什么茶养生2
春季喝什么茶好？
1、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
2、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
4、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的'作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
5、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
6、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
7、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。
8、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
9、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
10、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。准备好炒麦芽5钱、山楂5分，加冰糖水冲饮。
春天喝什么茶养生3
1.菊花枸杞茶
春天万物生发，阳气上升，从而导致肝气升发，容易出现肝气旺盛的问题，而菊花枸杞茶能清肝明目、清热，有效降低体内的肝火，从而养肝护肝。
肝是人体的解毒、消化、造血和藏血的场所，肝好，身体必然会更好。
所以春天养生一定要多喝菊花枸杞茶，当然，凡事要适量，一般每天喝1~2杯花茶即可，不可大量喝。
2.菊花蜂蜜茶
菊花蜂蜜茶具有去肝火、润肠通便的功效，不但可以达到春天养肝的目的.，而且每天早上喝一杯，可以润肠通便，避免便秘，将体内的毒素排出体外，更有利于身体健康。
当然，蜂蜜含有大量的糖，如果是血糖高的人群不宜喝，改成喝菊花枸杞茶即可。
3.玫瑰花茶
春天养肝还要注意肝郁，肝气郁结必然影响到血液的运行，从而影响身体健康。
而玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效，对于经常爱发脾气生闷气的朋友来说是必不可少的一种花茶。
而且多喝玫瑰花茶还能活血调经，美容养颜，一举多得。
不过要注意女人在经期的时候不要喝玫瑰花茶，避免月经过多，淋漓不尽。
4.柠檬红茶
柠檬红茶是一款适合多季节饮用的花茶，因为其具有健胃开胃、促进血液循环、抗氧化的功效，可以有效提高人体免疫力，同时能减少身体毒素的堆积，还能助消化，避免消化不良。
不过因为柠檬红茶助消化的功效，一般建议饭后1小时再喝，不能空腹喝，要不然有可能会伤脾胃。
5.茯苓山楂茶
春天还是一个潮湿的季节，尤其是南方，3月是回南天，天气非常潮湿，从而会增加春困，身体湿热。
所以春天的时候可以多喝茯苓山楂茶，可以健脾去湿、助消化，缓解春困不适的症状。
当然，如果胃酸过多的人，可以直接喝茯苓茶，不要添加山楂。
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