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献血的好处有什么

时间：2023-04-14 10:05:45 养生我要投稿

　　献血的好处有什么，我们在外出的时候，经常会看到一些献血车，其实这是一种很有爱心的公益活动，但其实献血对我们身体是有好处的，西面给大家分享献血的好处有什么。

　　献血的好处有什么1

　　一、献血可预防、缓解高粘血症

　　科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

　　二、可预防、降低心脑血管病的发生

　　青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%。

　　另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅1人发生急性心肌梗塞，发生率为0.043%；同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。

　　三、男子献血可减少癌症的发生率

　　体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的'几率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

　　四、可促进、改善心理健康

　　大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

　　五、可延年益寿

　　国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：

　　献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；

　　献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；

　　献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%

　　献血的好处有什么2

　　献血对于男人的好处

　　1、远离“三高

　　高血糖、高血压、高血脂已经是困扰男人的主要疾病，很多男人到了一定的年龄就已经被“三高纠缠着，说到底就是自己血液循环不畅通，导致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期献血的话，可以将含有血脂的血液抽离身体，而身体新生的血液都是纯净无血脂的，这样血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期献血可以帮助男人有效远离“三高问题的困扰。

　　2、预防心脑血管疾病

　　对于男人来说，定期献血可以帮助抽离体内稠厚的血液，使血液循环恢复畅通，血流速度增加，血管不会发生堵塞，这样就可以有效预防心脑血管疾病。很多人觉得献完血有种大脑忽然清醒的感觉，就是因为血管里粘稠的血液被抽离了，血液可以循环流通了，大脑血管的含氧量增加，所以大脑就会觉得轻松了。

　　3、增强抵抗力

　　我们的身体就是一个容器，如果身体的血液长时间不改善下的话，那么血液就会失去原有的新鲜度，这样身体就会出现很多小毛病。定期献血可以有效改善身体各个器官的造血功能，我们身体的内分泌系统也可以得到有效提高，这样身体的免疫系统就得到了增强，身体的抵抗力也变好了，就不用担心自己的身体总是会出毛病了。

　　4、延缓衰老

　　对于经常献血的人来说，每当身体的血液被抽离体外后，体内的造血系统此时就开始运转工作，重新生出新鲜的血液，达到血液的循环再生，这样身体的新陈代谢速度要明显高于不献血的人，而人体的衰老往往都是与身体的新陈代谢速度有关，新陈代谢快的人，

　　身体各方面机能可以得到有效促进和改善，衰老的速度也会减慢；而且献完血后心里会有一种帮助别人的`感觉，心情就会高兴起来，原有的压力和不安情绪也一扫而光，所以对于男人来说，定期献血是可以帮助男人延缓衰老的。

　　拥有一副健康壮实的体格是每个男人的梦想，也是生存下来的必备基础，毕竟在工作和生活中，男人都需要承担很多东西。我们都知道运动对我们的身体健康大有帮助，对于男人来讲更是十分必要，其中，俯卧撑这个项目对于男人来说可以说好处多多，最直接的好处就是可以帮助男人延缓衰老速度，使男人能够经常充满活力，青春永驻。

　　献血的好处有什么3

　　一、献血可以提高我们的造血功能

　　经常献血会使我们的造血干细胞反应更加敏感，对人体骨髓会产生反馈，这样补充血液的速度会不断提高，长期坚持下去会发现我们体内的造血机能的状态是很旺盛的。

　　二、献血可以促进新陈代谢

　　我们身体内的血液流通就像河水流通一样，只有不断流淌才能有清新的河水注入，才会让河水更加清澈。我们到血液系统也是一样，每时每刻都会有很多学细胞在衰老，而通过献血之后身体的造血器官会生成新的血细胞，这样血液在循环的过程中能够携带更多的氧气和营养成分，对抗病毒和细菌的.能力更强了，这个过程不但促进了新陈代谢，同时也有延年益寿的功能。

　　三、降低心脑血管疾病的出现

　　很多人上了年纪以后，会发现不仅身体抵抗力降低了，一些心脑血管疾病还常常损害我们的健康。其实这是因为年龄大了以后血液流速减慢，血液黏稠的程度增高，而且血液中的铁和铜含量增加。但是通过献血可以降低血液的粘稠程度，它加速了脑血流量，同时还降低了血液中的铁和铜的含量。

　　四、献血还能够减肥

　　献血之后需要有新的血细胞生成，这样身体会消耗一定的卡路里，不仅提高了新陈代谢，同时还能够帮助我们减肥瘦身。

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