篮球主要掌握哪些技能，篮球是一项快节奏的运动，需要掌握一定训练知识与技能才能快速正确地进行比赛，其中传接球技术是篮球运动中的主要技术之一，以下分享篮球主要掌握哪些技能。
篮球主要掌握哪些技能1
运球
运球是所有篮球运动员的一项重要技能。此技能将使您可以在场地前后左右不停地移动，回避防守者并进行比赛。正确的运球需要掌握球的处理技巧，并需要掌握如何伸张手指进行球控制的知识。如果您知道如何用双手同样出色地运球，那当然是最好的。
投篮
为了在篮球比赛中得分，您需要将球射入篮筐。这需要能够正确地握住球并将球朝篮筐扔向空中，同时避开防守者。正确的击球需要精确的瞄准，手臂伸出并从腿上抬起。您需要学习各种类型的投篮动作，包括跳投，上篮和罚球等。
跑动
跑步是篮球的重要组成部分。在全场比赛中，随着比赛在攻守之间的快速切换与过渡，您会发现自己需要来回奔跑。当您接球时，通过奔跑将帮助您避开后卫并更快进入离篮筐更近或者更合适的投篮位置。在防守上，您通常会发现自己需要追赶对手，尤其是在对方快攻的过程中。
传球
传球是另一种技能，掌握后可以帮助您成为一个更好的篮球运动员。篮球是一项团队运动，涉及寻找处于空位的队友。将球传给该球员的能力可以在得分和不得分之间产生很大区别。真正好的'传球手是篮球队的重要组成部分，通常是那些可以通过自己的影响发起球队最终得分的人。
跳跃
跳跃是另一项技能，可以定义一名篮球运动员的水平。在一开始的跳球，投篮，有时甚至是防守的对方球员在试图传球的过程中，跳跃涉及进攻。在防守端，当您试图阻挡对方投篮或传球时，您将需要具有很好的跳跃能力。能够通过跳跃抢到对手的后场篮板也很重要。
篮球主要掌握哪些技能2
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。
传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的'力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
篮球主要掌握哪些技能3
投篮
是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的。都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分。
抢篮板
篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。
传球
篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。
运球
是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。
防守
指守卫；把守。语出《鬼谷子·符言》：“许之则防守，拒之则闭塞。”防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。
准备姿势
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球 急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动。
移动技术
是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称。队员在球场上需要保持一个既稳定又便于移动的站立姿势，以利于迅速、协调去完成各种攻守技术。
传接球技术
是篮球运动的重要技术之一。全面地、熟练地掌握传、接球技术。能充分发挥集体力量，是实现战术配合的具体手段。传球是队员将球越过防守人，传给另一个同队队员。所以传球应有一定的目的'性，既能安全地被同队队员接住，又能为接球后顺利地完成下一个攻击动作提供方便。
运球技术
从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。
投篮技术
是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方 投篮得分。
持球突破
是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。持球突破不仅能创造良好的个人攻击机会，而且能造成对方犯规，打乱对方的防守部署。持球突破若能巧妙地与投篮、传球假动作有机结合起来运用，能使进攻技术更加灵活、机动，富有攻击性。
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