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养生茶的功效

时间：2024-09-06 01:30:01 养生我要投稿

　　养生茶的功效，随着科学技术的发展，在当今社会越来越多的人重视身体健康，希望能健康长寿，因此人们越来越重视养生，喝养生茶对调理身体各方面都很有帮助，因此，养生茶是不错的选择。下面我们来具体了解一下养生茶的功效有哪些吧

养生茶的功效

　　养生茶的功效1

　　养生茶的功效

　　枸杞子：枸杞子味甘、性温。有补肾益精、养肝明目、止咳润肺等作用。枸杞子含有维生素b21、维生素b22维生素C、胡萝卜素、尼克酸、脂肪酸、铁等多种多样原素。当代药学证实，枸杞子有改进肝功能检查、推动体细胞转化成，使皮肤鲜嫩、清目黑发等功效;

　　山楂果：山楂果能预防心血管疾病，具备软化血管、提升冠状动脉血容量、改进心脏魅力、激动神经中枢系统、减少血压和胆固醇、清理血管垃圾及有利排尿;

　　老冰糖：清热去火、降血压、降低血脂、减肥瘦身、活血;

　　金菊：散风清热解毒，舒肝清目，消夏避暑消烦，净心祛毒;

　　香薄荷：消防疏散风寒风热、清泻首领、利咽、透疹、疏肝理气;荷汤及少量老冰糖，烧开就可以。作用：清爽怡神，散风排热，提高胃口，促进消化;

　　桑葚子：清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目，合适群体：一般成年人合适服用。女士、中老年及过多用眼者合适服用;

　　腊梅花：消暑生津止渴、健脾开胃散郁、祛毒拨毒、疏肝理气止咳化痰。

　　养生茶可以起到补充营养、增强抵抗力、加速人体代谢等功效，在生活中可以适当喝，但是要避免一次性喝太多。

　　1、补充营养：养生茶里面的维生素以及矿物质含量非常丰富，在适当喝的情况下，还可以起到补充营养的作用，帮助身体虚弱的症状逐渐好转。

　　2、增强抵抗力：对于抵抗力比较虚弱的情况下可能会伴随着反复生病，通过适当喝一些养生茶，可以起到增强抵抗力的作用，能帮助身体出现的`虚弱症状逐渐好转。

　　3、加速人体代谢：通过适当喝一些养生茶，可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，还可以避免身体的脂肪堆积。

　　除此以外也具有抗氧化的作用，需要做好自身的护理。

　　养生茶的功效2

　　喝养生茶对身体有什么好处

　　喝养生茶对身体的好处主要是补充营养，同时也可以加速新陈代谢。另外，还有其他好处。由于养生茶的种类较多，如枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶等，所以也具有不同的功效，在日常生活中适当喝养生茶对身体有益。

　　1、补充营养：养生茶中含有一定的维生素、茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等，适当喝养生茶可帮助补充人体所需的营养物质，可适当增强自身体质；

　　2、加速新陈代谢：因为茶中含有丰富的消化酶以及氨基酸等成分，所以适当喝养生茶能够促进消化，可加快胃肠道蠕动的速度，从而能够加速新陈代谢，对身体有一定好处；

　　3、其他好处：养生茶中含有一定量的水分，适当喝养生茶可帮助刺激唾液腺分泌唾液，继而缓解口渴的症状，以避免因口渴而出现咽部干燥等不适症状。

　　养生茶有哪些

　　常见的养生茶有枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花、玫瑰茶、补血养颜茶等等，这些茶都有养生的功效，可以排毒养颜，安神补血，生津止渴，并且经常喝养生茶能够保护肝脏，可以起到强身健体的作用，能到增加人们的疾病抵抗力，现在的一些茶还可以起到美容的功效，所以现在越来越多的人们都在喝养生茶，这对人们是有一定程度的益处的。

　　男人必喝的'养生茶

　　男人喝的养生茶主要有：西洋参茶、龙眼茶、罗汉果茶、菊花枸杞茶、薏苡仁茶。

　　1、西洋参茶：具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。

　　2、龙眼茶：对心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡大有裨益，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。

　　3、罗汉果茶，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。

　　4、菊花枸杞茶，具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。

　　5、薏苡仁茶，中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性遗精、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。