养生花茶有哪些,花茶的养生功效多,美容养颜就是其中的一种功效,很多女性朋友没有时间做保养,不妨每天泡上一杯花茶,不需花费很多时间,轻轻松松做到美容养颜,下面来看看养生花茶有哪些。
养生花茶有哪些1
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
2、素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的mm们最适合饮用。如果感觉肝火太旺、怒气冲天时,可以喝素馨花茶。虽然素馨花茶的味道比较苦,但疏肝效果比玫瑰花茶还要好。
3、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。
推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中 先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的'花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
4、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒,对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。配制时选金银花10克,用沸水冲泡后饮用。
5、茉莉花茶
茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛和胃腹痛,同时对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
6、桂花茶
桂花茶止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人神精舒畅,安心宁神!桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的!大家不妨试一试!
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
7、玫瑰花茶
性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯、除去皮肤上的黑斑。每天可取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3枚~5枚或西洋参9克,肾虚者可 加入枸杞15克。
养生花茶有哪些2
1、苹果花茶
苹果花茶本身味稍微苦,并且气味清香,是最近比较新的花茶种类。平时多喝苹果花茶能够帮助身体补血、明目、祛痘美白、舒缓神经疼痛等功效。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。
先如今已经进入了深秋,天气干燥,气温也降低了,所以女性应该多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,同时还能够养血暖胃的功效。对女性身体健康具有极大的促进作用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
不过要注意的是,由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。
4、菊花茶
在秋季,由于天气干燥,不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
经常饮用菊花茶,能够有效的减缓身体疼痛、麻木等疾病,对于口干、火旺、目涩都具有极佳的.疗效。同时还能治疗头疼感冒等症状。同时,对于头疼、耳鸣也具有不错的预防效果。
5、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
养生花茶有哪些3
1、红糖姜枣茶
食材:红糖,姜块,红枣
功效:适合气血不足,手脚冰凉,怕冷的人群,能够有效地补气血,调理YJ, 经期喝,可以缓解痛经,驱寒取暖。也可以用来调理产后的受寒。
2、冬瓜荷叶茶
食材:冬瓜,荷叶,决明子
功效:适合久坐办公室,发胖,长期饮食油腻,应酬多,体质湿热的人群。能够起到润肠通便的功效,帮助排出体内多余的油脂和垃圾,还可以利尿消肿,清热解暑。
3、枸杞西洋参茶
食材:枸杞,西洋参,焦枣,黄芪
功效:适合平时工作压力大,熬夜多,身体疲惫,气血不足的人群。能够补气提神,帮助抗疲劳,滋阴补肾,还能增强免疫力。
4、冰菊花茶
食材:云台冰菊
功效:适合肝气郁结,肝火过旺,口臭严重,掉发严重的人群。具有清热解毒,活血化瘀的功效,能够滋养肝脏,平息肝火,改善食欲不振,缓解拉肚子,疲劳,燥热等不适症状。
5、柠檬茉莉茶
食材:柠檬,茉莉花,菊花,玫瑰花
功效:适合痘痘多,斑多,脸色发黄的人群。因为柠檬里面含有很多的维生素C,能够预防黑色素的沉淀,起到美白皮肤的效果。还可以祛痘,淡化痘印,减肥,去油腻。
6、酸枣仁百合茶
食材:茯苓,百合,酸枣仁
功效:适合失眠多梦,心烦意乱,记忆力下降的人群。能够调理因失眠而引起的`神经衰弱,头痛等,还有静心安眠,养神的效果。
7、桑葚玫瑰花茶
食材:桑葚,玫瑰花,红枣,百合,茯苓
功效:适合经常熬夜,脸色暗沉,粗糙,无光的人群。能够美容养颜,提升气色,调节内分泌失调,改善皮肤的干枯。这款花茶也是演员孙俪分享说是工作时常喝的养生茶,适合一年四季,不寒不燥。
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