锻炼和锻练哪个正确，“正确的词语是锻炼，锻练是错误的写法。锻炼是一个汉语词汇，定义为一种利用计划性的、来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；来看看锻炼和锻练哪个正确。
锻炼和锻练哪个正确1
很多人都错误地把锻炼身体的炼写成练习的练，正确的写法应该是“锻炼”。
锻练与锻炼有以下区别：
1、书写规范性不同
锻炼是规范的写法，锻练不是规范的写法和读法。
2、意义侧重点不同
锻练是指通过训练或运动来增强体质。例句：只要坚持体育锻练，身体就会逐渐强壮起来。
锻炼除了通过训练或运动来增强体质外，还指培养勇敢、机警和维护集体利益等品德，也包括心理上的觉悟和工作能力的提高。例句：坚强的性格是在艰苦的环境中锻炼出来的。
3、词汇构成上不同
锻练的练是指反复学习，多次操作；锻炼的炼是用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩。
4、出处不同
锻炼出自南朝宋·范晔《后汉书·韦彪传》：“忠孝之人，持心近厚，锻炼之吏，持心近薄。”（译文：忠孝的人，心地宽厚；老练的官吏，心地刻薄。）
锻练是后起的词语，大部分意义同锻炼。
5、搭配对象不同
锻练的搭配对象常常是和身体、体质、健康有关。锻炼的`搭配对象除以上外，还可以搭配和意志、能力、品质有关的词语。
锻练还是锻炼正确
锻炼时正确的，锻练是错别字。
详细解释
锻炼通常有以下意思：
指锻造或冶炼。
通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。
通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
指的是运动。
长时间的锻炼。
扩展资料：
冶炼锻造。 汉 王充 《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？” 唐 郭震 《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。”鲁迅《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”
比喻锤炼文辞。 唐 柳宗元 《送辛殆庶下第游南郑序》：“为文无谬悠迂诬之谈，锻鍊翦截，动可观采。” 明 唐顺之 《万思节工于诗而近又学射次韵答之》：“衣钵寂寥吾且老，文章锻鍊子能工。” 田北湖 《论文章源流》：“不加锻鍊，组俪於自然。”
精炼。《新唐书·舒元舆传》：“其文锻鍊精粹，出入今古数千百年。” 元 辛文房 《唐才子传·严维》：“诗情雅重，挹 魏 晋 之风，锻鍊铿锵，庶少遗恨。” 郭沫若 《历史人物·王安石》：“ 王安石 的文章锻炼含蓄，收敛沉着，很有深度。”
罗织罪名，陷人于罪。《后汉书·韦彪传》：“锻鍊之吏，持心近薄。” 李贤 注：“言深文之吏，入人之罪，犹工冶陶铸锻鍊，使之成孰也。” 宋 苏辙 《亡兄子瞻端明墓志铭》：“既付狱吏，必欲寘之死，锻鍊久之不决。” 清 纪昀 《阅微草堂笔记·姑妄听之三》：“官尚欲以逼污投环，锻鍊罗织。”鲁迅《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“在‘统一战线’这大题目之下，是就可以这样锻炼人罪，戏弄威权的？”
锻炼和锻练哪个正确2
正确的词语是锻炼，锻练是错误的写法。
锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的.肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。
示例：近代鲁迅《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”
扩展资料：
锻炼的近义词有：
1、历练，是一个汉语词汇，拼音是lì liàn，指经历和锻炼；经历的事情多而富有经验；经受锻炼。示例：清·曹雪芹《红楼梦》第十三回：“如今出了阁，在那府里办事，越发历练老成了。”
2、磨练，汉语词语，读音是mó lìàn，意思是在艰苦困难的环境中经受锻炼。示例：明·冯梦龙《醒世恒言·黄秀才徼灵玉马坠》：“试期已到， 黄生只得随例入场，举笔一挥，绝不思索。他也只当应个故事，那有心情去推敲磨练。”
3、磨砺是一个汉语词语，读音为mó lì，原意是把有尖、刃的金属用道具磨锐利，比喻人经受磨练或锻炼。示例：近代鲁迅 《野草·失掉的好地狱》：“添薪加火，磨砺刀山，使地狱全体改观，一洗先前颓废的气象。”
拷打折磨。 明 陶宗仪 《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。” 清 昭连 《啸亭续录·李赓芸之死》：“公不服， 以輈 拍案厉声诟之，日夜锻鍊不休。”《天讨·望帝》：“虏一日不去，吾 蜀 人一日不处拷掠锻鍊之下矣。”
4、 在艰苦中经受考验，增长才干。 唐 杜甫 《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。” 清 赵翼 《瓯北诗话·查初白诗》：“入京以后，角逐名场，奔走衣食，阅历益久，锻鍊益深。”
5、 指通过体育运动使身体强壮。 蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”
锻炼和锻练哪个正确3
正确运动锻炼身体方法如下：
1、热身运动，每次运动开始前要先进行十到十五分钟的热身运动。包括两部分一是低强度的有氧运动，例如缓慢的`步行，目的是升高体温，使机体尤其是心血管系统做好运动准备。
2、做运动时，应减少衣服，不要太厚，根据天气来说。
3、要有热身意识。通过运动前的热身训练，可以防止韧带肌肉拉伤。身体从静止到运动需要一个适应过程，热身训练可以让身体进入运动状态。
4、锻炼时间安排。要有一个训练计划。按照每天训练的内容进行。针对哪个部位，安排相应的运动处方，逐一安排训练。
5、运动开始一般要调整呼吸，不要紧张。 不要激烈运动，这样不仅不能锻炼身体反而伤害身体了。 坚持做2到5小时，中途可休息。每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。
6、运动前的准备，比如做操，高抬腿、跳绳。这样可活动筋骨。 运动前不要喝大量的水，应空腹锻炼运动。
注意饮食休息，健身不只是一个简单的消耗过程，还有一个补给过程。朱建安建议，对于以强身健体为目标的普通健身人群，可以通过日常的均衡饮食来补充，不要过多依靠蛋白粉等补肌制品。根据自身需求来选择营养补给，建议参考中华营养协会推出的膳食宝塔。
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