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喝酒会导致失眠么

时间：2023-05-06 13:09:04 养生我要投稿

　　喝酒会导致失眠么，酒能解愁大家的愁苦，可能来自家庭，可能来自工作，可能来自朋友，也可能来自其他的事物，而很多人把喝酒作为忘却愁苦的一剂良药，下面来看看喝酒会导致失眠么。

　　喝酒会导致失眠么1

　　喝酒会失眠是什么原因

　　喝酒后有失眠症状，可由多种因素造成。喝酒会导致睡眠习惯突然改变，造成失眠。酒精中的成分，可以刺激神经兴奋，造成难以入睡。此外，如果本就存在抑郁、焦虑等情绪，在饮酒后，则会引起情绪上的异常变动，也会出现失眠的情况。

　　1、睡眠习惯改变：突然的饮酒后，会导致睡眠习惯与平常变化较大，睡眠规律紊乱，造成无法正常睡眠，或入睡困难；

　　2、神经兴奋：酒精中的'乙醇会刺激中枢神经，造成神经兴奋，另外酒精有升高血压的作用，会干扰睡眠结构，延长浅睡眠的时间，妨碍进入深层睡眠，使得睡眠断断续续。此外酒精可以使人脱水，容易口渴导致从睡眠中渴醒，从而导致失眠。

　　此外，过量的饮酒，会刺激到呼吸系统，造成明显的空气不足、呼吸费力，以及呼吸频率、深度、节律紊乱等情况，从而引发失眠问题。如果在对某种或某类事件的紧张或恐惧、焦虑等情况下饮酒，酒精会造成情绪的剧烈波动，有彻夜不眠的可能。

　　喝酒可能会引起失眠。如果是小量喝酒，可能会引起神经兴奋，从而出现失眠。

　　如果是大量喝酒，可能会使脑细胞受到抑制，患者可以出现睡眠增多，甚至可能会引起脑细胞功能障碍，可以出现记忆功能下降和思维能力下降。另外，长期大量饮酒可能会产生酒精依赖，戒酒后引起一种戒断症状。

　　患者如果长期大量饮酒，可能会引起小脑萎缩，可以出现头晕和平衡障碍。另外，长期大量饮酒也可能会引起肝脏受损，可引起酒精性肝炎，导致肝硬化的发生，所以平时尽量少喝酒、不喝酒。

　　喝酒会失眠吗

　　饮酒以后尤其是少量饮酒之后会出现失眠，少量饮酒会对大脑皮层产生兴奋作用从而出现失眠。如果是大量饮酒有失眠，则可能转化为嗜睡甚至昏迷症状，饮酒对身体产生较多的影响比如增加心脑血管疾病的发生，如心绞痛、心肌梗死或者是脑梗死。

　　如果有高血压病很有可能会诱发脑出血，另外，引发胃溃疡、脂肪肝、肝硬化甚至消化系统肿瘤等疾病。长期大量饮酒还会引发酒精中毒性周围神经疾病、慢性酒精中毒性脑病、痴呆、行走不稳、共济失调等，所以建议戒酒或者是减少饮酒量。

　　一般偶尔饮酒有一定的催眠作用，可使睡眠时间延长并加深，所以有人认为“催眠药物中最好的是酒”。但这句话应当辩证的.分析，如果一个人生活很规律，每天晚饭时喝少量酒，可起到舒筋活血，松弛精神的作用，这对睡眠有一定的好处。

　　但长期饮酒的人往往并不满足于少量的低度酒，而是酒量越来越大，次数越喝越勤，变为酗酒，对人体便有危害了。酒精还可产生耐受性和依赖性，戒酒后会产生戒断症状，从而引起睡眠障碍。

　　戒断症状在精神上难以忍受，会有焦虑不安，意识混沌，产生错觉甚至幻觉，幻觉中以幻视较为常见，如看到小虫子、老鼠等。躯体症状则有震颤、抽搐、乏力等。

　　这些症状两周后可逐渐消失，戒酒后对睡眠的影响表现在人睡困难，深睡眠减少，易醒。有些人这些症状可以长期存在，成为慢性失眠者。

　　嗜酒，睡眠障碍产生的另一原因可能与酒精对脑内神经细胞损伤，肝细胞损伤，胃肠黏膜细胞损伤有关。肝脏损害最后可导致肝硬化，代谢功能减弱，某些有毒产物不能很快被分解和排泄掉，而损害神经细胞，胃肠黏膜损伤可形成胃、十二指肠溃疡，造成疼痛和不适，这些都能使失眠恶化。

　　喝了酒会失眠吗

　　长时间喝酒是会引起失眠的。因为喜欢喝酒的人，由于肝脏受大量的酗酒和酒精麻痹而导致肝功能异常，往往发挥不了正常的功能，就会造成患者出现睡眠下降，酒精它会使睡眠变浅，睡眠时间延长，中途转醒次数增多，也会让人因为夜间口渴干燥而醒来，

　　甚至因为渗透性利尿而起夜，这样就会使睡眠变得断断续续，睡眠质量不足。再一个长时间喝酒的'患者可能会产生酒精依赖，如果不能及时的饮酒，那么就会导致患者出现心理的依赖，这时候也会出现失眠，

　　所以建议患者尽量少喝酒，因为酒精它能够刺激神经，引起神经兴奋性症状，产生失眠，一定要逐步的减少饮酒的次数，慢慢戒掉，必要的时候可以通过心理咨询来帮助治疗。

　　酒精对神经是有一定的兴奋作用的，一般小剂量的时候是有兴奋作用，大剂量的有可能会出现抑制，所以喝酒有可能会导致失眠。一般情况下尽量的少喝酒，因为酒精喝的时间长了以后会。

　　对人体产生一些影响的比方说，会影响到大脑的神经调节，也会引起肝肾功能不好。

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