当前位置：玫瑰女性网>养生>蜂蜜的功效有哪些

蜂蜜的功效有哪些

时间：2024-11-12 13:11:12 养生我要投稿

　　蜂蜜的功效有哪些，蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，是深受人们喜爱的一种保健食品，很多人都喜欢用蜂蜜泡水，那么下面跟大家分享蜂蜜的功效有哪些。

　　蜂蜜的功效有哪些1

　　蜂蜜的功效与作用、

　　护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

　　蜂蜜的功效一、护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　用法、

　　1、蜂蜜面膜、用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时**面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

　　2、甘油蜂蜜面膜、取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

　　3、蛋蜜膜、新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行**。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

　　4、葡萄汁蜂蜜面膜、在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

　　5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　　蜂蜜的功效二、抗菌消炎、促进组织再生

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会**，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　用法、在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

　　蜂蜜的功效三、促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　用法、蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

　　蜂蜜的功效四、提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法、国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

　　蜂蜜的功效五、促进长寿

　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的.老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

　　根据等级划分

　　根据2020年《GH/T 18796-2012蜂蜜》[2]国家蜂蜜质量最新要求，纯蜂蜜分为一级品蜂蜜、二级品蜂蜜，其中修改旧标准中不再以波美度为等级划分，网络流传以蜂蜜蜜源不同为蜂蜜等级划分是无依据的。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，

　　哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

　　蜂蜜等级划分以理化指标为标准要求

　　1、果糖和葡萄糖含量百分比、≥ 60% （所有等级蜂蜜必须达到标准要求）

　　2、水分、（不同标准不同等级要求）

　　（1）、荔枝蜂蜜、龙眼蜂蜜、柑橘蜂蜜、鹅掌柴蜂蜜、乌桕蜂蜜、一级品≤23% 二级品≤26%

　　（2）、其他蜂蜜、一级品≤20% 二级品≤24%

　　3、蔗糖、（所有等级蜂蜜必须达到标准要求）

　　（1）、荔枝蜂蜜、龙眼蜂蜜、柑橘蜂蜜、鹅掌柴蜂蜜、乌桕蜂蜜 ≤10%

　　（2）、其他蜂蜜 ≤6%

　　4、酸度（1mol/L氢氧化钠）， mL/kg ≤40

　　5、羟甲基糠醛，mg/kg ≤ 40

　　6、灰分≤ 0.4%

　　果糖的含量越高，水分越少其蜂蜜质量也相对较好

　　蜂蜜的功效有哪些2

　　蜂蜜作用

　　1、心血管患者的佳品、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

　　2、保护肝脏、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3、增强抵抗力、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

　　4、杀菌、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的`皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

　　5、促进睡眠、失眠的人，每天睡觉前口服1汤匙蜜糖（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡。

　　6、促进胃肠蠕动、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

　　7、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。

　　8、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

　　9、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。

　　蜂蜜的功效有哪些3

　　蜂蜜通常具有润肺止咳、缓解便秘、预防贫血、安神助眠等功效，在日常可以适当的食用，具有良好补益的效果。

　　1、润肺止咳、蜂蜜通常具有润肺止咳的`效果，在食用之后可以稀释痰液，促进痰液排出，达到缓解咳嗽、咳痰的症状等。

　　2、缓解便秘、蜂蜜饮用之后，可以促进肠胃蠕动，缓解大便干结的症状，具有良好的缓解便秘效果。

　　3、预防贫血、蜂蜜当中含有丰富的营养成分，其中包括葡萄糖酶、蛋白质、各种矿物质等，可以补充身体的气血，达到预防贫血的效果。

　　4、安神助眠、一般在日常饮用蜂蜜水可以达到安神助眠的效果，与蜂蜜水当中含有色氨酸、维生素B等成分，从而可以达到安神助眠的效果。

【蜂蜜的功效有哪些】相关文章：