伤害子宫的行为有哪些，子宫是女性独有的生殖器官，其主要作用是产生月经和孕育胎儿，但子宫非常脆弱，女性想要生一个健康的婴儿，首先要保证自己的子宫健康，那么下面分享伤害子宫的行为有哪些。
伤害子宫的行为有哪些1
1、多次人流
生活中很多女性的子宫伤痕累累，是多次人工流产引起。很多女性没有做好避孕工作，多次意外怀孕，意外怀孕之后又通过药物流产，人工流产等方式来终止妊娠，但是流产手术对身体造成的伤害明显，容易让女性的子宫功能降低。
如果子宫内膜在多次刮宫手术之后变薄，厚度不达标，可能还会让女性无法正常生育，这是明显损伤女性子宫的不良行为，需要改掉这个坏习惯，通过做好避孕措施来防止女性意外怀孕。
2、控制饮食导致营养不良
女性的子宫容易受到损伤，可能是过度节食，没有保持良好的饮食习惯。很多女性害怕身体肥胖，因此长时间节食，在饮食不恰当的.影响下，疾病容易出现。
因为身体抵抗力要提高需要满足营养需求，荤素搭配合理，三餐规律饮食，在营养获取量充足之后免疫系统发挥功能，才能有效预防疾病。如果经常过度节食，会在营养不良之后出现疾病，子宫也容易受到损伤。
3、不注意卫生
女性的子宫很受伤害，可能是长时间不注意个人卫生引起。个人卫生和身体健康有密切联系，平时应该选择宽松，透气的衣物，避免私密部位散热无法保持良好，处于闷热状态而出汗。
另外，女性在生理期还要及时更换护垫，才能让私密部位细菌产生量减少，平时还要定期清洁私密部位，才能让局部保持干爽，卫生状态，这些都是保养身体需要掌握的秘诀。只有讲究个人卫生，不受到疾病的影响子宫才会保持健康。
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1、长时间腹压升高
慢性咳嗽和长时间便秘会导致腹压升高，对子宫带来伤害，特别是老年女性要留意。腹压太高会增加对子宫、膀胱以及直肠压力，同时也会增加对盆底肌肉的压力，久而久之降低盆底肌肉支撑强度，甚至会引起子宫脱垂和尿失禁。
2、性生活不卫生
病原体往往经过阴道进入子宫腔中，从而引起子宫内膜感染。男性包皮中污垢是导致宫颈癌的.主要原因之一。
3、忽略产前检查
定期去医院做产前检查，能及时监控胎儿发育情况，防止难产或子宫破裂。
4、性生活紊乱
若女性性生活紊乱、有多个性伴侣、小于18岁就已经拥有性生活，易导致宫颈癌。
5、身体肥胖
经过研究发现，女性体重超出正常标准的15%，患子宫内膜癌的风险比普通人高达三倍。含有太多脂肪，脂肪组织中会分泌太多芳香化酶，从而增加血浆中雌酮水平，易引起子宫内膜增生，进而诱发子宫内膜癌。
6、多次做人工流产
人流手术易引发一系列并发症如子宫穿孔或大出血，也有可能导致感染和宫颈裂伤。尤其是短时间内多次流产或在不正规的场所流产，对子宫带来的伤害更大。另外多次流产也会引起宫颈或宫腔粘连，诱发慢性盆腔炎和月经失调，甚至引起继发性不孕不育。
如何保护子宫？
1、注意个人卫生
贴身内衣裤要勤换洗，用正规厂家所生产的卫生巾，每两个小时至少更换一次。每天晚上睡觉前对外阴清洗，以淋浴替代盆浴，避免不洁物质进入阴道，不然会使得致病菌上行进入子宫，进而诱发子宫感染。留意性生活卫生，尤其是月经期和产褥期。
2、做好避孕工作
流产次数超过三次，子宫患病风险会明显增加。短时间内多次做人流易引起宫腔感染或粘连，进而导致继发性不孕。所以要掌握正确避孕方法，减少做流产次数。
3、科学安排饮食
远离高脂肪和高胆固醇食物，避免暴饮暴食，注意饮食平衡且全面，避免吸烟酗酒。多参加体育锻炼来增强体质，减少久坐时间。
温馨提示
女性不能过早怀孕和生育，怀孕后应加强孕期保健，定期去医院做产检，能及时了解真实情况，一旦发现问题第一时间处理。生完孩子后多注意休息，不能过早做重体力劳动，以免引起子宫脱垂。育龄期的女性每6个月去医院做次全面妇科检查，只要有任何不适感应立马就医，做到早发现，早诊断早治疗。
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1、频繁做流产、刮宫手术
女性的子宫是孕育下一代的天堂，受精、怀孕、分娩都是人体的自然规律，顺理成章。但是通过人为干预对以上环节进行阻止，对人体的损害可想而知。一般来说，流产手术需要在药物的刺激作用下，或者是通过人流手术来进行。
但是药三分毒，更何况这是进行堕胎的药物。而在动手术流产时，医生需使用多种手术器械进行操作，很容易给子宫造成永久性损伤。
刮宫是做流产手术常见的一种方法，刮宫手术开始时，需要对子宫内膜和宫腔中的内容物进行刮取。这个手术本身就有一定的危险性，甚至会产生一些并发症。频繁进行刮宫手术，会使子宫壁越来越薄，还有可能会导致女性此生失去生育功能，并加大身患妇科疾病的可能。
2、不洁的'卫生用品
女性来例假需要用到卫生巾，而市场上的卫生巾价格不一，其质量也是参差不齐。由于市场规模太大，想要进行全面的市场监管几乎不太可能。而这就有可能导致劣质的卫生巾流入市场，
那些生产质量不达标的卫生巾，单说卫生条件就有很大可能不符合标准，还可能携带对人体有害的化学物质。这些劣质产品的使用，会给女性子宫的健康造成巨大威胁。
3、太多、太混乱的亲密关系
现在社会灯红酒绿，生活工作节奏很快。在思想观念一步步开放、生活压力倍增的社会基础上，也间接导致部分女性开始接受混乱的亲密关系。但是，如果一个女性维系的亲密关系太多的话，很可能因为其中一人携带有细菌病菌，进而造成子宫等器官出现交叉感染的情况。
4、身患妇科疾病却久拖不治
在现实生活中，有不少的女性身患妇科疾病。但很多人却不以为意，甚至还有人会以工作忙、没时间等缘由久拖不治，这些都可能会加重妇科疾病的病情。
尤其像子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，千万不能耽误治疗，否则可能影响到子宫的功能，悔恨终身。因此，对于任何妇科疾病都要及时治疗。
5、长期抽烟
抽烟对身体的损伤很大。香烟燃烧时，香烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质也会随着烟气进入人体，这些物质都有强烈的致癌性，会随着血液流遍全身。轻则刺激人体器官，重则诱发身体癌变。有研究表明，抽烟是诱发子宫内膜癌等疾病的因素之一。
对于有抽烟习惯的女性朋友，还是要引起注意的！
6、“行房”时不注重卫生
夫妻在进行“房事”时，不注重卫生也可能使子宫遭到病菌感染，造成不必要的损伤。由于男女双方生殖器上都存在大量的褶皱，所以很容易就会藏污纳垢。如果在不注重卫生，行房时极易造成女方子宫等器官组织感染。
7、选择小诊所堕胎
很多女性在意外怀孕后，为了保障自己的隐私，或者为了省钱，就去小诊所进行堕胎，草草了事。但现在不正规的小诊所很多，其卫生情况不能保证，加上小诊所的医生大都没有专业的医学知识，在堕胎时很容易就会伤及子宫。这些不确定因素大大增加了子宫所面临的的威胁。
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