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一年四季喝茶顺序

时间：2023-05-30 10:08:54 养生我要投稿

　　一年四季喝茶顺序，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，因此喝茶也要看天气，气候有四序的调动，品茗也因季候的变革而有所差异，下面来看看一年四季喝茶顺序

　　一年四季喝茶顺序1

　　1、春饮花茶

　　花茶在制作工程中受到湿热作用影响，茶性温和，具有理气、和中、开郁、祛秽的功效。春饮饮用花茶可以驱散体内沉积了一个冬天的寒邪之气，养护阳气，消除春困，使人神清气爽。除花茶外，老白茶、小青柑等的效果也都不错。

　　2、夏饮绿茶

　　夏季气候高温炎热，人体体力容易消耗，变得精神不振，而且容易产生烦躁感。绿茶属于未发酵茶，茶性寒凉，可以起到生津止渴、清热解毒、降火、提神等作用。除绿茶以外，黄茶、乌龙茶、生普也都可以起到类似作用。

　　3、秋饮青茶

　　秋天气候干燥，容易使人产生口干舌燥、嘴唇干裂等情况。乌龙茶的茶性不寒不热，可以起到清热、除燥的作用，能够为人体补充需要的水分，消除体内余热。饮用乌龙茶还可以帮助润肤、润肺、凉血、生津。

　　4、冬饮红茶

　　红茶的.茶性温和，富含蛋白质和糖类，能够温养阳气、生热暖腹，增强人体的抗寒能力。人们在冬季食用的油腻食物较多，饮用红茶还可以帮助肠胃消化、去除油腻。老白茶、黑茶、普洱熟茶等也可以起到不错的保健效果。

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶不只清香诱人，滋味甘甜，还具有驱除冷气的功能，有助于散除人体的冷气，振奋精力，消除春困。因此，春季时期，多饮用一些茉莉花茶，对身材康健又颇大的'好处。

　　2、菊花茶

　　春季乍寒乍热，天气阴湿干燥，怒气兴隆，此时喝一些菊花茶，茶叶知识，有利于有用解除体内的毒素，具有清肝明目、下火、清热等功能，是春季很是不错的养生茶饮。

　　3、金银花茶

　　春季是万物清醒的季候，宜患伤风、呼吸道传染、扁桃体发炎等症状，中国十大名茶，而金银花茶具有清热解毒、疏风散热、消肿等功能，关于病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有精采的疗效。

　　4、枸杞茶

　　枸杞茶能滋阴、养肝、润肺、明目、改进疲惫等功能，出格合用于春季病后体虚、肝肾亏虚等症，关于恒久行使计较机而引起的眼睛疲惫最为相宜哦。

　　5、决明子茶

　　春季人体轻易虚火上炎、头痛、大便燥结，而决明子茶能清热祛风、清肝去火、润肠通便，能有用缓解头痛、大便燥结等症状。

　　以上保举的几款茶饮都是春季的最佳养生茶饮，各人不妨多饮用一些。可是茶库网朱颜良知提示列位伴侣，在品茗上要稳重思量，需按照本身的体质来选择饮用。

　　1、乌龙茶

　　乌龙茶是青茶的一种，即半发酵的茶，富含铁、钙等矿物质，含有抑制脂肪吸收的成分，可清除体内余热，恢复身体津液，常喝可润肤益肺、生津润喉，还能降低胆固醇，有助于健美减肥的乌龙茶还被人赋予“负热量饮料”的美名，乃金秋养生之佳品。

　　2、黑茶

　　黑茶在我国生产历史上历史悠久，由黑曲菌发酵而成，发酵过程中产生的普诺尔成分能有效防止脂肪堆积，普洱等属于黑茶，直接冲泡饮用或压制成砖茶皆可。冲泡出来的茶水颜色深红，叶底匀展乌亮。因其特性非常适合秋季饮用。

　　3、水丹青

　　水丹青由四种不同的绿茶拼配而成，称为拼配茶，内质很好，可以用温水甚至冷水冲泡，喝这种茶甘爽、气息通畅，冲泡十余次依旧有撩人的茶味和茶香。秋季饮用能够令人感到神清气爽。

　　4、荷叶茶

　　荷叶茶用荷花的.花、叶和果实制成，常喝能令人神清气爽，可以改善面色，有消脂减肥的作用。古代用此茶制作减肥秘药。一般人开始喝这种茶后，慢慢会变得不喜欢吃油腻的食物。拒绝秋膘，喝荷叶茶最好不过了。

　　5、杜仲茶

　　杜仲在古代被视为茶中名品，其所含成分可以促进新陈代谢、消耗热量、降低中性脂肪，从而减少体内脂肪，达到减肥的效果。此外，杜仲茶还能够预防衰老、强身健体。杜仲茶的养生作用能伴你过一个健康的秋季。

　　不论忙碌的上班族还是赋闲在家的老人，秋季都更应注意养生，多喝茶以防止各种疾病的发生。

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