适合夏天喝的六种茶，喝茶对我们的身体是有好处的，夏天气温高，人的体力消耗很多，这时候我们必须注重夏季养生了。而饮茶就是养生的一种方式，以下分享适合夏天喝的六种茶。
适合夏天喝的六种茶1
菊花茶
菊花茶是以菊花为原料制作而成的一款花草茶，菊花味道甘苦，泡水喝可以清热解毒，在唐朝时期就被用来泡茶了。
不同品种的菊花特点和功效也有些区别，杭菊、怀菊、滁菊和毫菊菊被誉为“四大名菊”。其中杭白菊肉质丰满，味道甘甜，特别适合泡茶饮用，还可以与枸杞同泡。杭菊里最受欢迎的是胎菊，即未完全开放的杭菊的花蕾，具有浓郁的香气，口感清甜。
碧螺春
碧螺春茶叶在隋唐时期就已经名扬天下，以江苏省吴县太湖之滨的东、西洞庭山出产的茶叶为最佳，是我国十大名茶之一。
碧螺春的茶树与果树交错种植，茶叶会吸附果树的香气，所以碧螺春会有一种特殊的果香味。干茶条索紧实，卷曲似螺，冲泡之后慢慢舒展，汤色碧绿，味道清雅持久。
龙井茶
龙井茶以西湖龙井为代表，位于中国十大名茶之首，已有一千两百多年的历史。特级龙井茶的干茶形状平直光滑，色泽嫩绿，味道甘醇鲜爽。它属于绿茶，有一定的提神和生津止渴的`作用。
普洱茶
普洱茶是云南省的特产，种植遍布云南省全境。云南有非常悠久的茶叶生产历史和丰富的种质资源以及低纬高原气候优势，是世界公认的茶树原产地和中国重要的茶叶生产基地。
它既可以清饮，又可以混饮，饮用方法丰富。茶汤茶汤呈浓厚的橙黄色，香气强烈持久，风味独特，口感醇厚，耐泡性强。
山楂茶
即用山楂泡茶，山楂味酸，含有大量维生素和微量元素，有开胃促消化的作用。
在湿热的夏天，经常会没有胃口，食欲不振以及不想运动，可以适当喝一点山楂茶，酸甜可口，有利于促进食物消化，还可以搭配菊花或者荷叶一同泡水喝。
金银花茶
金银花茶属于花茶类，从清代开始饮用，一般使用绿茶作为茶坯，用新鲜的金银花窨制而成。
金银花味道甘甜，有清热解毒消暑的效果，优质的金银花茶外形紧直纤细，呈灰绿色，味道甘醇鲜美，清香持久。
以上就是小张今天分享的适合夏天饮用的六款茶，我们不仅要喝好茶，还要喝对茶！
适合夏天喝的六种茶2
1、姜茶
夏天的时候人体实际上是外热内寒的，因为天气炎热而人们则喜欢吃生冷类的食物，比如说冰西瓜、冰淇淋、冰奶茶等等。而且为了躲避阳光，总喜欢待在阴凉的环境之中，对肠胃会有极大的损伤，从而出现腹泻、腹疼等疾病。
想要避免出现这种情况，就应该喝一些红糖姜茶为身体驱寒，温暖肠胃，帮助身体调理肠胃。建议脾胃虚寒的人，还有产妇都应该喝一些。当然也不要一次性喝太多，不然会上火的。
2、莲子芯茶
莲子芯是寒性的，用它泡水喝有助清心火。夏天炎热很多人会变得心烦意乱，烦躁不安，所以应该喝些苦味的莲子芯茶，帮助静心强心，消除烦恼。
不过需要注意的是，此款茶是寒性的，可以说体质偏寒的`人们不适合，喝了反而会加重体内寒气，造成身体不适。
3、绿茶
炎热的夏天，必须要做的一件事是祛暑解暑，对此建议这个时候要多喝绿茶。因为绿茶是未经发酵的话，味哭具有消暑、去火、消热等功效。
同时绿茶还含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，当感到困乏的时候，喝一杯绿茶，还能够刺激中枢神经，帮助人们清醒头脑。
4、黑茶
黑茶具有消暑清凉、健脾利胃的功效，同时也富含营养。所以说，喝些黑茶能够保证人的正常工作和身体健康。
炎热的夏天，人体的消化功能减弱，同时抵抗力也会降低，而且食物中的细菌容易滋生，很容易引起肠道疾病，比如说腹泻。而黑茶有利胃的作用，所以说夏天正适合喝些绿茶。
5、苦荞茶
夏天气温高，很容易导致人们出现爱你没精神，消化不良，没胃口等不适情况。面对此种情况，建议大家喝上一杯苦荞茶，这款茶可以帮助脾胃运化，增强食欲。
若是你没有食欲的话，就应该泡杯荞茶喝，让自己有食欲。有了食欲才能更好地摄入食物，让身体吸收到足够的养分，有了足够的养分才能够保健身体，免遭病菌、细菌侵袭。
适合夏天喝的六种茶3
1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、莲子心茶
莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的'功能。
4、决明子茶
决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、金银花解毒饮
金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。
8、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
【适合夏天喝的六种茶】相关文章：
适合夏天泡水喝的茶05-29
夏天女性适合喝什么茶最好11-03
夏天喝什么茶05-29
适合女生喝的茶05-26
夏天喝什么茶最好05-31
夏天喝什么茶好05-28
哪种茶适合天天喝07-13
减肥适合喝什么茶09-08
孕妇适合喝哪种茶？09-08