夏天清热解毒喝什么好一点,夏天的天气太热,人体的水分就会流失的很快,就会经常觉得口干舌燥,心情也非常的烦躁,这就容易导致人出现上火的症状,引起一系列的不适感,这时候如果有一种东西能够解决这些烦恼就好了,现在分享夏天清热解毒喝什么好一点?
夏天清热解毒喝什么好一点1
一、菊花茶
用菊花泡水喝时夏季很多人都会选择的,因为菊花有降热去燥的效果,平时喝一杯菊花茶就会感觉暑气立马就降低了很多,而且在夏季这样炎热的季节里,人们非常容易出现上火的症状,这时候喝菊花茶就能很快的改善,因为上火而导致的不舒服的感觉。
二、薄荷茶
薄荷是一种可以入药的植物,所以它对于人体来说是有很多的好处的,喝薄荷泡的茶水,可以缓解心中的忧郁的感觉,起到顺气通络的效用,而且在夏天喝薄荷泡的茶水,能够起到缓解口渴、去除燥热的作用,所以夏季容易出汗口渴的`人群,适当的喝点薄荷泡的茶水很不错。
三、金银花茶
金银花的性质是偏向寒凉一些的,它有很好的降热消炎的功效,而且还能够清除人体内的热毒,在夏季这样的天气里,有的人身体扛不住太多炎热的温度,就会在体内积累一些热毒,这样的毒素积累多了,就会在人的皮肤表面起一些红疹子,而且还奇痒难忍,这时候就应该适当的喝一些金银花泡的茶水,能够起到很好的治疗效果。
四、柠檬茶
用柠檬泡水喝,想必是很多爱美的女士都喜欢的,柠檬茶有不错的美白效果,但是需要长期的喝,在夏季选择喝柠檬茶主要就有止咳化痰生津的功效,也就是说它能够有效的解决口渴的症状,而且经常喝它还能够预防心脏病的发生。
五、枸杞茶
夏天用什么泡水喝最好呢?枸杞泡水是个不错的选择,在夏季人们会经常晒太阳,而长时间的强烈紫外线照射,会让人的皮肤上生成许多的晒斑,和因为水分流失过多而产生的小细纹,而枸杞茶就能够很好的解决这个问题,因为它能够恢复皮肤的活力,消除血液里面的垃圾,自然也就能够将黑色素小细纹给消除掉。
六、山楂茶
山楂本身就是健胃促消化的食物,所以在夏季喝山楂泡的茶水,也能够解决胃部胀气和积食的状况,而且喝山楂茶还能生津止渴,在被大太阳晒了一天后喝杯这个茶,会感觉身心都得到了慰藉,有一种神清气爽的感觉。
七、苦瓜茶
苦瓜是属于凉性的食物,一般人在夏季的时候会将它做成菜食用,其实它也是能够泡水喝的,特别对于那些不喜欢苦瓜的苦涩滋味的人群来说,选择苦瓜茶喝再好不过,因为它泡出来的茶水并不是很苦,而且还有一种清凉的感觉,在夏季可以起到很好的解暑降温的功效。
八、麦冬茶
麦冬是一种经常会在中成药里面出现的一种食材,它也能够做成菜食用,在夏季喝麦冬泡的茶水有止渴降噪的功效,对于喜欢在夏季发脾气的人来说,就要经常喝点麦冬茶,因为它能够调节情绪,而对于压力大的人来说,也能起到舒缓压力的功效。
九、三七花茶
三七花泡的茶水,能够有控制血压的效用,在夏季因为气温太高,人的心情就会比平时容易烦躁,而对于正好患有高血压的人群来说,这样的情绪波动下血压就不好控制,而适量的喝些三七花茶,就能有利于预防防血压高的症状发生。
十、玫瑰花茶
在平时用玫瑰花泡茶可以起到美容养颜的效用,对于夏天来说,喝玫瑰泡的花茶还有很好的减肥效用,因为夏季身体各机能运转的都会比平时要快很多,这时候再喝玫瑰茶,就能够起到防止脂肪在体内积存的作用,这样一来人就会变的越来越瘦了。
夏天清热解毒喝什么好一点2
1、蒲公英泡水
蒲公英本身就具有清热解毒的功效,蒲公英当中还有丰富的胡萝卜素和矿物质,不仅能够清热解毒,还能够消肿散结,对乳腺炎也有一定的功效,并且还能够起到缓解消化不良和便秘的效果。而且蒲公英的叶子和根茎具有消炎的作用,还能够改善湿疹,对身体是有很多好处的。
2、马齿苋泡水
马齿笕就是人们常说的马扎菜,很多地方的人会使用马齿苋晒干包包子,但很多人不知道马齿苋也是可以用来泡水喝的,能够起到很好的清热解毒作用,经常喝这种水可以起到杀菌消炎的作用,还可以改善轻度的伤害。而且马齿苋当中含有丰富的钾盐,能够促进身体多余的水分排出,起到消肿的作用;同时还能够降低血压,对高血压的患者来说是非常适合的。
3、菊花茶
菊花茶也是能够起到清热解毒作用的,菊花茶的营养是非常丰富的,而且味道非常清香。而且菊花当中含有丰富的黄酮类物质,能够帮助人体清除体内的自由基,还可以降低胆固醇,维持血压稳定。
根据以上内容可以知道蒲公英、马齿笕、菊花泡水都是能够清热解毒的,其实除了这几种物质之外,很多其他的东西泡水喝,也是能够起到清热解毒效果的。此外,建议患者在平时生活当中,养成良好的作息习惯,适当的进行体育锻炼,这样可以增强体质,也能够起到一定的清热解毒作用。
喝什么汤去火
一、绿豆汤
原料:绿豆 配料:冰糖。
功效:绿豆都是众所周知的,夏季解暑饮品,冰糖又是很好的降火良药,放入冰箱冷却后饮用,效果更好。
二、菠菜玉米粒汤
材料:菠菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。
功效:玉米、菠菜都是含有丰富的'膳食纤维成分,炎热的夏季,有很好的消食作用。
三、冬瓜莲叶汤
用料:莲叶、冬瓜 、枸杞、生姜
功效:冬瓜清淡、可口营养丰富,莲叶有很好的健肠、降火的功效,一款很好的夏季饮品。
四、莲子汤
用料:莲子、红枣、冰糖
功效:莲子汤也是夏季去火的佳品,而且莲子可帮助腹部的蠕动,充分吸收水份,像下腹突出的人常吃莲子也会有很好的改善作用。
五、 酸梅汤
材料:干乌梅(半斤)、山楂(半斤)、玫瑰花(一两)、甘草(一两)、冰糖。
功效:乌梅、山楂有很好的生津止渴功效,甘草、冰糖降火效果不错。
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