一般需要7-15天多久就能学会了。学会游泳时间是因人而异的，一般情况下学会游泳在7-15天左右。
游泳学怎么学憋气怎么学1
学会游泳时间是因人而异的，一般情况下学会游泳在7-15天左右。
学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。
学游泳最重要的基础就是学会憋气和换气。教个技巧：蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后，再把头抬出水面吸气，
不断循环。闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊，但适应后人就会看清一切。
如果呼吸控制得好，还可以将手举起，数数自己的.手指。
不过，游泳的时间要定好，不要游太长时间，以防止身体脱水和由于太累而引起脚抽筋等问题；在游泳前要热好身，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，
没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意；游泳前要进食，但是不能吃得太饱。游泳队身体的消耗是很大的，空腹游泳的话，会造成低血糖可能会导致的晕厥；游泳完之后要去洗澡，
因为你不知道很多人在的游泳池里有多少细菌，洗澡防止细菌伤害身体。
游泳学怎么学憋气怎么学2
游泳学憋气和换气步骤一：尝试憋气
游泳学憋气时可以让孩子趴在游泳池边，先练习腿部，身子不沉下去就算过关了，再就是手部动作，可以双脚站起来，双手浸在水面下，然后做动作。无论练习手部还是脚部动作，最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去
游泳学憋气和换气步骤二：学换气
学习憋气-吐气-吸气非常重要，当然是学会用嘴来做这些动作，要领是嘴即将出水面时迅速将气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里;练习时可以在水里不断地站起来和蹲下，就是做出换气的效果，这样学习换气，
也可以调节呼吸的频率，适应身体的动作节奏。这个差不多也是1个小时搞定。
游泳学憋气和换气步骤三：韵律呼吸
何谓韵律呼吸?我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气相似：在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，
所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的.初步。
游泳憋气技巧
深吸一口气 到里面不是立即吐泡泡 而是心态要平静不要紧张 就像享受水底 然后慢慢感觉 感觉有点需要氧气了 就用嘴吐一个小泡泡 然后一个一个吐 感觉用嘴吐还是缺氧的时候 用鼻子喷个小泡泡 要嘴和鼻子相互调节的喷泡泡 在水里的时间就会长了 然后有鼻夹 就只有用嘴了 主要是心态 和肺活量 心态自然放松不紧张 就憋气时间长 紧张总珐淹到自己 到里面就开始吐 当然很快就吐玩氧气 就浮出水了
还有多多练习肺活量 没事就深呼吸 憋气 吐气 反复练习 在水中憋气也反复练习 慢慢就好了 就会憋很长时间了 我能憋一分40秒那
多练习口 鼻子 交替吐气 肺活量 还有在水中不要紧张 你就会成功了 祝你早日学会游泳 呵呵
怎么练游泳憋气啊?
1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽；
2、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸;
3、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看处时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准；
4、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了；
5、憋气时间的长短和肺活量有关，要更好的增加肺活量，还需要多参加运动。
游泳初学技巧及水下憋气技巧是怎样的？
憋气其实没什么技巧,就是你自己不呼吸.把脸浸入水下.初学的时候可以试着时间短一点,慢慢再加长憋气时间.
一般学游泳有以下几个过程。
首先学憋气，你可以先自己在家里拿个脸盆盛水,把整个脸放在水里,这样不呼吸.先这样练习.
再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。
再是学分解的动作，一般先学腿的动作，再学手的动作。
然后是合并动作，学换气。
游泳学怎么学憋气怎么学3
具体做法是:
一、首先在岸上练习憋气3~5秒（根据年龄来设定一个基线），要求口和鼻子不吸气、不呼气。
二、憋气3~5秒熟练后，可增加到6~8秒。
三、6~8秒熟练后逐步过渡到10秒（儿童酌减）。四、岸上憋气10秒熟练后，可到泳池中练习。选择浅水区下水，以水深不超过腰部为宜。怕水人士可坐池边，把脚放在水中来回摆动，亦可用手浇水到胸前适应水温。
水中练习的方法是:按岸上憋气练习的步骤进行，手扶池壁，身体稍微蹲下，注意头部呈垂直方向浸入水中，头部入水的'顺序:下颌——嘴巴——鼻子——眼晴——额头——头顶。每一个步骤熟练后才进入下一步骤，
憋气时间的塑造按照岸上的三个步骤同时进行。可按个人的学习快慢调整学习进度，例如有些学习者一下子就可把头浸入水中进行憋气练习，有些怕水的人士需按部就班、逐渐过渡。
若学习者能熟练把头部浸入水中同时憋气达到10秒或以上（儿童可酌减），可进入下一个动作的练习 ——漂浮。
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